| Автор |
Тема: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 20:18 |
|
|---|---|---|
Санкт-Петербург 
|
Пацаны, час Че приближается, паника нарастает, вместе с желанием убежать и спрятаться... Короче, экзамены в училище Мусоргского скоро. И вот что... Сегодня фигачу весь день с утра, добиваю соло, то да се. Сейчас чувствую легкую, еле заметную боль в правой руке. Бас сразу отложил, не дурак. Я никогда не начинаю играть не разогрев руки (спец. упражения, которые мне когда-то показали, гаммы, трали-вали), играть с утра до ночи тоже не в новинку. Вообще я уже по-моему день четвертый-пятый так фигачу подряд. "Переиграю" руку и трындец, сами понимаете. А у меня еще и репы. Короче, кто что посоветует? Сегодня больше не играю, не вопрос - это и так ясно. Я имею ввиду превентивные (то бишь "загодя") меры. Мази, повязки, растирания, упражнения не на инструменте, зарядки - что угодно в общем... Посоветуйте что-нить, чтобы рукам помочь. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 21:03 |
|
|---|---|---|
|
СПб Си Ми Ля Ре Соль 
|
Не знаю, у меня когда даже рука начинала болеть, я всё равно продолжал играть.  В общем пару раз перетерпел боль, после не беспокоила, а насчёт "переигранной руки" не знаю, у меня всё в порядке.
|
|
|
Когда я выросту, я стану рок звездой и, буду долбить героина столько, сколько захочу. Жаль что не все мечты сбываются.
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 21:48 |
|
|---|---|---|
|
Москва бас
|
артро-актив синий (питающий) утром+вечером. и убери, наконец, локоть левой руки со стола, не опирайся на нее, когда перед компом сидишь!  перетерпевать и "силком" заставлять нельзя... проходил - не очень гуд кончается. |
|
|
"Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть!"(с)Ю. Орманди
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 22:12 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург
|
Ладно, это все паника, наверное Через боль играть вообще не вариант - у меня один гитарист, когда учился еще, так поиграл уже, что пришлось на допсе спецку сдавать. Боль это плохо, особенно если руки разыграны и она появляется через 6-8 часов игры. Это не к добру точно. Надо действительно что-нить для суставов помазать, да отдохнуть уже сегодня. Благо есть еще 200 муз. диктантов в MP3 - тут только если мозг переиграешь  А над диктантами мне по-прежнему еще работать и работать. Заставляю себя каждый день писать по 10 штук.
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 22:34 |
|
|---|---|---|
|
СПб Си Ми Ля Ре Соль
|
>Заставляю себя каждый день писать по 10 штук.
|
|
|
Когда я выросту, я стану рок звездой и, буду долбить героина столько, сколько захочу. Жаль что не все мечты сбываются.
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 22:57 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване 
|
Типичная боязнь всех начинающих - переиграть руки. Ничего не будет ближайшие лет десять точно. Просто отдыхай иногда. | |
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:32 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Бас 
|
>Типичная боязнь всех начинающих - переиграть руки. ну Витальку начинающим не назовёшь всё таки > Ничего не будет ближайшие лет десять точно. Просто отдыхай иногда. отнюдь, Анка до операции доигралась |
|
|
чем еще может гордиться басист как не длиной грифа,
умением выпить пива не писая, и умением понять, какая из множества струн на его инструменте в гавно расстроена(с) Моя вокалистка |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:32 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс 
|
>Типичная боязнь всех начинающих - переиграть руки. Ничего не будет ближайшие лет десять точно. Просто отдыхай иногда. ппц, уверен, что физиология и анатомия для тебя как кардан и поршни для балерины, где-то че-то слышал, но что конкретно.... непонятно! Перенапряжение, как физическое, так и психическое, очень опасно своими последствиями. Может сегодня у тебя все ОК, но твои косточки, связки и мышцы, затаят обиду за такое насилие! Знакомый гитарист в 32 года додрочился до артрита, теперь на клаве только одной рукой может печатать!!! Дай себе отдохнуть, выполняй нагрузку примерно 50%-70% от максимальной + массаж! П.С. Запомните и передайте другим - само бучение (усвоение,приобретение и мовершенствование навыков) происходит только во время восстановления (отдыха), если период восстановление недостаточный, то и результат будет х...й!!! Учите мат часть, и не советуйте того в чем не разбираетесь, можете покалечить человека! |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:38 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
Учите мат часть, и не советуйте того в чем не разбираетесь, можете покалечить человека! Учи лучше себя умник. Дай себе отдохнуть именно это я и сказал. А сдуру можно и писю погнуть, не спорю. |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:39 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Бас
|
ну вообще это..напульсник твой друг и товарищь! | |
|
чем еще может гордиться басист как не длиной грифа,
умением выпить пива не писая, и умением понять, какая из множества струн на его инструменте в гавно расстроена(с) Моя вокалистка |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:44 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
Я по молодости занимался каждый день от 4 до 10 часов, помимо этого три тренировки в день по каратэ, ну и так по мелочи-волейбол там с футболом. Играю больше двадцати лет, всё отлично. Иногда бывают боли в пальцах, в суставах-лечится перерывом. Теперь рассказываю. В случае реального опасения за суставы-строение и состав костей не предрасполагает к занятиям на басу --->бегом к врачу нахрен, а не на форум!!! |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:48 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
Иногда бывают боли в пальцах, в суставах-лечится перерывом. хм... так вот оказывается как лечиться надо, а люди-то годами в институтах учатся, вот дураки-то... |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:53 |
|
|---|---|---|
|
Москва Yamaha,Warwick, Lakland 
|
>>Заставляю себя каждый день писать по 10 штук. Это вообще что?!))) ну нафик... занимаюсь максимум час в день. И все пох |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 13.06.2011 23:56 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
хм... так вот оказывается как лечиться надо, а люди-то годами в институтах учатся, вот дураки-то... Боли в суставах-к сожалению естественный результат многолетней игры на бас гитаре. Нагрузка приходится большая на суставы, не сравнимая с результатом игры на гитаре, например. Что ж, приходится смириться с этим и предпринимать соответствующие меры, как то массаж и спец. мази. Но это после многих лет практически ежедневной многочасовой РАБОТЫ. Надеюсь, новообъявившийся умник уловил на этот раз разницу и смысл моих сообщений. |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:18 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
Да я и не ругался с тобой) я просто к тому, что внимательней относиться к своему здоровью надо) и оно отплатит тем же) согласен? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:21 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
>Ничего не будет ближайшие лет десять точно просто меня эта фраза немного покоробила( |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:30 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
просто меня эта фраза немного покоробила( я говорю то, что сам испытывал. каждый год казалось-ну всё, сейчас точно переиграю. Но ничего не происходило. И это учитывая огромные нагрузки (действующие басисты знают что это такое). Сколько раз скручивало пальцы прямо во время концерта. Потом проходило. Именно ПЕРЕИГРАТЬ руки не так просто как кажется, и случается это чаще всего с самоучками при неправильной постановке. Здесь же парень, вроде, не один занимается, руки должны правильно работать. Понятно, что при подготовке ко всяким экзаменам происходит форсирование процесса, и надо не бояться денёк-другой кочумнуть (продолжая умственную работу, чтобы не терять время перед экзаменами). |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:35 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
Djamshoot , ты готов поставить свою квартиру и все, что у тебя есть на то, то у него>Ничего не будет ближайшие лет десять точно ? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:38 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
La\'mijor , А ты кто, дохтур что ли? 
|
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:43 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
да не, просто настроение не очень  просто не люблю, когда частности выдают за правило)
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:46 |
|
|---|---|---|
|
Fender Jaguar Bass
|
Djamshoot, позволь не согласиться. У моей однокурсницы по басу возникли серьезные проблемы с левой рукой. Нерв, за пальцы отвечающий, воспалился. Хотя занималась вроде не перегружаясь. У меня от долгого проганья за компом начинает там неприятно тянуть. Это от человека зависит... |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:49 |
|
|---|---|---|
|
Fender Jaguar Bass
|
Кстати, не знаю, как можно заставить себя столько заниматься. Ми-Ля-Зола, респектище огромный! Береги руки. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:51 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
vault , так я и говорю, если есть серьёзные подозрения-то к хирургу, а не на форуме обсуждать! По сути не должно ничего прям такого быть, ну бред не несите ребят. Это же не бокс и даже не мотогонки. Просто повнимательней надо относиться и не паниковать. Нерв, за пальцы отвечающий, воспалился. Но она же не переиграла руку? А если ей автобусной дверью палец прищимит - тоже бас виноват? 
|
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:59 |
|
|---|---|---|
|
Fender Jaguar Bass
|
>vault , так я и говорю, если есть серьёзные подозрения-то к хирургу, а не на форуме обсуждать! По сути не должно ничего прям такого быть, ну бред не несите ребят. Это же не бокс и даже не мотогонки. Просто повнимательней надо относиться и не паниковать. > Нерв, за пальцы отвечающий, воспалился. Но она же не переиграла руку? А если ей автобусной дверью палец прищимит - тоже бас виноват? Согласен - если серьезные, то к хирургу. Но предотвратить все-таки стоит. Я например, если долго занимаюсь, делаю перерывы обязательно и массирую руки. А так - девочке врачи сказали, что из-за басизма. У меня знакомый в ВОВ переиграл - от постоянной работы пальцев по клаве заработал ту же херню. Итог - операция, с сильной потерей подвижности пальцев. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 00:59 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
Кстати, не знаю, как можно заставить себя столько заниматься. Вот видишь, тебе приходится заставлятьсебя. А мне до сих пор приходится заставлять себя отрываться от баса и заниматься насущными делами. Вот и вся разница, без обид. может по пивку? Кстати можно, но чутка, я ж не пью практисски. |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 01:02 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
У меня знакомый в ВОВ переиграл - от постоянной работы пальцев по клаве заработал ту же херню. Итог - операция, с сильной потерей подвижности пальцев. Мужики, опять повторяю: сдуру можно и гриф свой погнуть, который внизу болтается. |
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 01:03 |
|
|---|---|---|
|
Москва Феникс
|
 вот и славно, всем спасибо за приятную беседу перед сном)
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 01:06 |
|
|---|---|---|
|
Fender Jaguar Bass
|
>Вот видишь, тебе приходится заставлятьсебя. Да, есть такое дело. Занятиям я все равно предпочитаю тупняк с тем же басом перед компом или некоторые другие приятные времяпрепровождения. С девушкой или с друзьями там. А сольфеджио у меня всегда дома тяжело идет почему-то... Кстати, как преподавателем устроился, руки к гитаре стали тянуться - вспоминаю потихоньку, что-то переосмысливаю и новое нарабатываю. Пустяк, а приятно. >Мужики, опять повторяю: сдуру можно и гриф свой погнуть, который внизу болтается. Ну так да. Вот Ми-Ля-Зола и спрашивает - а не дурь ли это, заниматься столько без перерыва. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 01:12 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
а не дурь ли это, заниматься столько без перерыва. Перед экзаменами сделает небольшой рывок, потом отдохнёт. Все же так делают. Согласен, что универсальных советов здесь нет, всё зависит от строения тела конкретного индивида. Кстати, думаю неплохая идея пройти всё-таки консультацию спеца. Есть же тестирование пловцов, балерин и т. д. на предрасположенность к тому или иному виду деятельности. Звукачи вон, аудиограмму делают чуть ли не каждый год и не стесняются. Я раньше пробки ходил вынимать из ушей (давно не был, надо сходить  ).
|
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 01:17 |
|
|---|---|---|
|
СПб Си Ми Ля Ре Соль
|
Я слышал конечно все эти ужасные истории, про "переигранные руки", но всё же как-то не запариваюсь, если рука стала уставать, то я просто начинаю играть что-нибудь лёгкое, а потом снова продолжаю. Но у меня с левой рукой были проблемы, когда только учился, дико накачал себе ребро руки, по началу дико болело, бывало и неделю и полторы, но потом всё прошло. В общем имхо, особо не стоит запариватся, а мазать чем нибудь согревающим и, я думаю всё будет гуд. | |
|
Когда я выросту, я стану рок звездой и, буду долбить героина столько, сколько захочу. Жаль что не все мечты сбываются.
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 11:30 |
|
|---|---|---|
|
Челябинск ясеневый прес какой-то 
|
За 36 часов до экзамена перестать играть и не трогать бас всё это время, а потом чутка размяться даже без дёрганья струн и в бой. Главное - не бухать в эти 36 часов. И перед экзаменом никотином не травиться. | |
|
вообще настоящие музыканты относятся к интеллектуально развитым и интеллигентным людям!(с)кто-то новенький
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 11:36 |
|
|---|---|---|
|
Москва сферическая пачка в вакуумном диване
|
Хрен знает, что это, а главное - какому из лепил отдать на растерзание свои туловище и карман..... По логике вроде к херургу, либо к неврипитологу. Спрошу у сестры, она медег 
|
|
|
Мой пик в карьере - http://www.youtube.com/watch?v=IAyTGDkOsk8 я стрелки часов крутил, честно. (с)XTN
Чечен топ какое-нибудь отношение к чеченцам имеет ? Что это вообще за дерево ? (c)XTN |
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 11:42 |
|
|---|---|---|
|
Москва бас
|
>Вот никак не могу себя заставить... Уже месяца три, как минимум, с локтевым суставом левой руки АфедронЪ , аллюром три креста надо к невропатологу->хирургу. Может еще и "так обойдется", физиотерапией. Поверь человеку, у которого левая из-за локтевого уже побывала в лапах эскулапов с режиком. |
|
|
"Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть!"(с)Ю. Орманди
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 11:53 |
|
|---|---|---|
|
Москва бас
|
> нашугал..... нибожемой, даже в мыслях не держал. но если руки как средство производства, то можно сильно потерять функциональность. после операции почти полгода восстанавливался до мал-мала приемлемой формы, еще через год не все выиграть мог. и сейчас 1-2 раза в год на озокерит приходится и на массаж ходить. Ну и, честно говоря, на больших скоростях (типа бопу погонять) проблемно стало играть, где-то по выносливости, а где-то и по скорости. :/ мизинец и указательный в первую очередь страдают в таком раскладе кстати, при операции устранялись неожиданные (для меня) последствия юношеского отношения к болям в руке - болела вроде кисть, а проблемы в предплечье с мышцами всплыли. это к вопросу о переигрывании, кстати... |
|
|
"Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть!"(с)Ю. Орманди
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 14:15 |
|
|---|---|---|
|
>Вот никак не могу себя заставить... Уже месяца три, как минимум, с локтевым суставом левой руки - какой-то ахтунг творится. Мало того, что постоянно болит сам по себе, так после даже недолго поиграть - 3.14здец полный. Сам процесс игры на инструменте никаких дискомфортных ощущений не вызывает. Но вот снять руку с грифа и разогнуть - тут почти до звездочек в глазах больно. Хрен знает, что это, а главное - какому из лепил отдать на растерзание свои туловище и карман..... резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита... |
|
|
do the ska
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 14:26 |
|
|---|---|---|
|
СПб Си Ми Ля Ре Соль
|
>резать к чертовой матери,
|
|
|
Когда я выросту, я стану рок звездой и, буду долбить героина столько, сколько захочу. Жаль что не все мечты сбываются.
|
||
| Автор |
Тема: Re: Как уберечь руки?
Время: 14.06.2011 15:03 |
|
|---|---|---|
|
Москва бас
|
>мизинец и указательный в первую очередь страдают виноват - читать "...мизинец и безымянный.." ага. резать не дожидаясь перитонитов! ))) |
|
|
"Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть!"(с)Ю. Орманди
|
||