| Автор |
Тема: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:50 |
|
|---|---|---|
|
|
Д решил спортом заняться, может и мне пить бросить? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:52 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино  
|
я давно решил, не то что ты дрищщок сопливый | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:53 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя... 
|
пес, я пять лет каждое утро бегал, не то что ты сопляг!!! | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:55 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
ага... набегал брюхо на 25 литров любые штаны без ремня идут |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:57 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. 
|
Дъ алкаголик тихушниг...а не спортцмен | |
|
Потом этих дураков разыгрывают в майданный покер, обещая "все и сразу". (с) Stop Время: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:57 |
|
|---|---|---|
Санкт-Петербург
|
 Евген, повесь что ли в правила раздел про мягкие знаки?вы, двое.. Девочке! предлагаю вам бегать по утрам наперегонки. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 22:58 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
хочешь быть со мной в плохих? Башка запасная есть? Если я на данный момент немогу стоять на ногах, это еще ничего незначит. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 23:00 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Смотри как бы я тебе тэмп не дал от которого ты ласты несклеил. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 23:02 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Помнишь что случилось с Вахом? А он кстати тоже за базар невывозил, где он теперь? Хочешь так же, подсавляй макушку. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 23:07 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
а я знаю что случилось | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 02.04.2007 23:11 |
|
|---|---|---|
|
|
Дъ, ты давно решил спортом заняться? а помимо того, что решил, ещё предпринимал какие-либо действия в этом продвижении? |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 00:03 |
|
|---|---|---|
|
ツ ツ ツ 
|
Михал Сергеич тока по литерболу и БАБслею наверна 
|
|
|
когда читаю такие стихи хочется убивать всё вокруг(с)
быстро позволяют играть ноги...а не кардан...(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 00:06 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург
|
он предпринимал! со мной в асе советовалсо 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 00:45 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
молодец вощем ДЪ посмотрим на тебя завтра,непобежишь наркотики отниму | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 09:24 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану 
|
и меня подстрекал | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 10:30 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
ничо девочки я вам всем покажу  и действия я уже предпринимал, изза перерыва в два года меня и разнесло |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 10:54 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
на куски | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 14:22 |
|
|---|---|---|
|
|
Я вот тоже хочу по утрам бегать начать, раз рабочий день в 11 начинаеццо - время есть. Да скучно одной как то  Или это просто лентяйская отмаза
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 14:30 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
скучно одному ты думаешь чо я этого жиртряса зову? собака если кинется, я его поддтолкну пока она его жевать будет, я убегу |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 14:31 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
но тока нам надо в 6 вставать потом домой, мыццо и на работу вот все еще пытаюсь его вытащить... |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 14:42 |
|
|---|---|---|
|
|
в 6 слишком жестоко. Я слышала такую вещь. что по утрам бегать не слишком полезно. Вроде как организм еще не проснулся. Мне проще, часам к 9 он проснется, и в душ и на работу я успею, а в 6... Не советую, Дъ. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 14:56 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
да нафек ваще бегать? | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:02 |
|
|---|---|---|
|
|
Для общего тонуса, сжигания пивных и чипсовых калорий, повышения выносливости, настроения, развития дыхалки и собранности
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:04 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
а когда ты мне предлагаешь бегать, если мой рабочий день заканчивается в 23 часа? бег для секса полезен междупрочим |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:12 |
|
|---|---|---|
|
|
Смотря для чего нужен бег. Если чтоб похудеть, то нужно бегать 3-4 раза в неделю по 30-40 минут. Для поддержания общего тонуса мышц можно бегать 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Такое время можно найти на выходных, к примеру. А если чтоб похудеть, то можно посидеть на диете (просто диетические продукты, без фанатизма всякого типа одного кефира или яблок) и бегать, как для поддержания тонуса мышц. Вот что предлагаю)) Я на такой диете 5 кг за неделю сбросила. У тебя может получиться по другому, из-за разницы в организмах наших) |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:15 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
ну можно ещё спидами помарофонить, и не стока сбросишь | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:19 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
я знаю что таким образом не похудею, это другими методами выбивать буду мне вобщем-то это надо для "общего тонуса".. ибо работа сидячая |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:20 |
|
|---|---|---|
|
|
Бабуль, я не голодаю - это не вредно. Так что со спидами сравнивать не нужно)) Кстати, тарелкой диетического салата можно объесться, а если добавить к нему кусок вареного нежирного мяса, то тем более. Разница тут идет не в количестве, а в качестве продуктов. Эти быстрее идут в оборот, потому и происходит быстрое снижение веса. Занятия спортом только усиливают этот эффект, так как на мышцах жир сжигается быстрее, чем на их отсутствии. Для этого есть такие вещи, как аэробика, гантели и прочие развивающие мышцы радости. Вощем лекбез окончен 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:26 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Кстати Димрн, а ты в курсе что в алклглле очень много каллорий? | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:42 |
|
|---|---|---|
|
|
По поводу лекбеза: В 6 утра можно и бегать, и плавать. Гантели тягать лучше вечером. В 7 или 8 утра вполне можно заниматься аэробикой, аквааэробикой или ЛФК. А диета в переводе с латинского - образ жизни. Голодание - это не диета. На 5 кило можно похудеть за полтора-два месяца (наилучший результат), а за неделю очень вредно сбрасывать сразу столько кило.
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:44 |
|
|---|---|---|
|
|
я знаю действенный способ - слабительное! результат достигается буквально за несколько часов! сразу же пару кило скинешь
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:48 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
А я на обед умял домашних котлет из свинины, хорошо мне!!! | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:48 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
>Разница тут идет не в количестве, а в качестве продуктов. Эти >быстрее идут в оборот, потому и происходит быстрое снижение веса. несовсем существуют некоторые правила (ща точно не помню) по которым определяется индивидуальная суточная норма калорий. которую нужно соблюдать. можно например целый день жрать что нибудь низко-калорийного или сожрать 2 бикмага = результат один я где-то читал что чел один ел много, но калорий выходило мало, ему приходилось норму добивать шоколадом. таким образом он за довольно короткий срок снизил вес со 150 кг до 90. (это не развод и не реклама спецсредств. там фотоотчет и никакой пиар акции) >Кстати Димрн, а ты в курсе что в алклглле очень много каллорий? знаю. это одна из тех причин, по которой я не пил почти 3 года. не пил тогда, смогу и сейчас обойтись без этого. ктому же после сегодняшнего ночного съезжания крыши это просто необходимо |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 15:50 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Несможешь, ты просто захлебнешься слюной при виде меня выпивающего ПИВО!!! | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 16:00 |
|
|---|---|---|
|
|
много калорий не в акоголе, а в спирте. Чем выше градус, тем больше калорий. Водка долго переваривается. В вине больше углеводов и они быстрее расщипляются. Пиво за раз употребления больше 3 бутылок не рекомендуется. Кароч, пить можно, но в меру.
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 16:04 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
>Несможешь, ты просто захлебнешься слюной при виде меня выпивающего ПИВО!!! первое время на встречах МФ я не пил вообще ничего. народ не даст соврать. а позже я не сломался, а просто позволил себе расслабиться на время |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 16:42 |
|
|---|---|---|
|
Москва барабанные палочки 
|
бегать можно не ранее чем через час после просыпания. сразу после того, как проснулись не стоит заниматься любыми тяжелыми физическими упражнениями - тк очень сильная нагрузка на сердце... уж, поверьте. я так себе сердце то и напаганил | |
|
палкохваткие руки, педалесильные ноги и метроном
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 16:53 |
|
|---|---|---|
|
|
Каждый день поутру почистив зубы и умывшись надо делать зарядку!
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 17:09 |
|
|---|---|---|
|
Москва барабанные палочки
|
зарядка и бег - абсолютно разные вещи вообще БЕГ - крайне неправильная нагрузка. и полезная и разрушающая... суставы, сосуды, мыщцы... всё идет в расход |
|
|
палкохваткие руки, педалесильные ноги и метроном
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 17:26 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
и че ты предлагаешь? в 5 утра вставать, при этом ложась в 1-2? |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 17:32 |
|
|---|---|---|
|
|
скажу научнами словами: Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит. Лучше заниматься джоггингом (бегом трусцой) с использованием "рваного темпа" для похудения с бананами в ушах звучащими любимой музыкой.
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 20:14 |
|
|---|---|---|
|
Москва барабанные палочки
|
наука никак не связана с жизнью. бегать под музыку - я категорически против, тк сердце будет строиться под ритм музыки, а не шагов | |
|
палкохваткие руки, педалесильные ноги и метроном
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 03.04.2007 21:12 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
о нет, только не это, под музыку, о а ты вместо джанглу чо нить не критичное поставь, да и кто ж шагом бегает то? |
|
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 00:12 |
|
|---|---|---|
|
|
Пальмира, если ты так много знаешь, то должна знать, что быстро набранные кило быстрее сбросятся при переходе на здоровое питание. Так что сейчас я вешу столько же, сколько весила месяц назад, до того, как плотно подсела на хавчик. И никакого ущерба здоровью не принесла. К тому же я НЕ ГОЛОДАЮ! Читай внимательнее. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 09:20 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
побегали | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 11:05 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
непередаваемые так как с дыхалкой проблемы (кашляю почти постоянно) при беге я пипец раскашлялся ну и ноги потом прихватило навернули такой кружочек по району сопсна вот.. постепенно будем увеличивать нагрузку |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 11:41 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
и уменьшать дозу ягуаров при беге? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 11:43 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
|
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:02 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
а я сёдня шёл как всегда, 20 минут до станции, вечером опять пойду, поможет, как думаете? |
|
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:12 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
я прохожу в день минимум час пешего хода | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:13 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
я про утро | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:20 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
а что с ним? | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:23 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
уходит ёпт | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:24 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
у ходита ты хотел сказать? | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:25 |
|
|---|---|---|
|
ест марихуану
|
нет, ушло уже безвозвратно | |
|
Доброжелатель...
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:26 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
отпустило шоль?
|
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:52 |
|
|---|---|---|
|
|
афигеть... черный хлеб + кипячоная вода + свежий воздух как минимум 3 часа в день = намана будит
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 12:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Ань - этож хана желудку и стройность класса "освенцим"
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:06 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Димон, ты в натуре что то обезсилил!!! Я столько лет курю как паровоз и ничего, ЖИВОЙ!!! А сегодняшнюю прогулку пробежкой неназовешь. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:06 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
накирядись ягуаром шоле с утра? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:10 |
|
|---|---|---|
|
Kick out the jams 
|
такие все спотртсмены....)))а вот, а вот я хожу столько то, а я вот столько то....и мы занимаемся спортом!! | |
|
Take it easy babe, take it as it comes ♥
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:10 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
нет, я ягуаром после работы заправляюсь, а с утремана насухую побежали. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:13 |
|
|---|---|---|
|
|
"""Ань - этож хана желудку и стройность класса "освенцим" """ знаю-знаю... я ж еще и яблоки там всякие жру, и даже ... только тихо... шоколад ем... 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:14 |
|
|---|---|---|
|
|
Вчера предложила подружке бегать по утрам. Отказалась Не везет мне( |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:15 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
я бы побегал | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:15 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
прогулка хоть прогулка хоть что-то |
|
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:17 |
|
|---|---|---|
|
|
Андрюш, велкам)) К 9 утра ко мне на район, минут 40 пробежечка, и по домам 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:18 |
|
|---|---|---|
|
|
† immoricide † дяденька... а ты тоже из зеленограда, штоль? |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:18 |
|
|---|---|---|
|
Морисайд
|
если бы. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:35 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Зорро,присоединяйся к нам. | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 13:40 |
|
|---|---|---|
|
|
Дед, очень заманчивое предложение, особенно если учесть удаленность друг от друга наших мест жительства
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:04 |
|
|---|---|---|
|
толстячок из села Пережопино
|
ты к нему переезжай и проблема решена | |
|
Мне достатчно было посмотреть,как ты после разговоров о своей супер крутизне,лез позорно бесплатно через турникет в автобусе... © zvukovert
блин-нафег, пока рассуждал, забыл о чем речь-то © Herr_Andrez |
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:10 |
|
|---|---|---|
|
|
Дъ, за что ты ему такое желаешь? За какие такие грехи??
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:10 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
Да | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:32 |
|
|---|---|---|
|
|
будь у меня в запасе хоть час времени, я бы составила тебе компанию, насть. А так вообще мало на что хватает... | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:43 |
|
|---|---|---|
|
Вот такой огромн ОЛОЛО! 
|
10 минут зарядки по утрам - и будешь себя лучше чувствовать и скинешь за месяц несколько кгъ!
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 14:48 |
|
|---|---|---|
|
|
У меня в комнате развернуццо негде. К тому же зарядка в темной, не успевшей проветриться, комнате - никакая не альтернатива пробежке на свежем воздухе. К тому же я думала забегать на спорт площадку - ногаме там помахать, на турнике повисеть
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 15:51 |
|
|---|---|---|
|
|
Zorro####, если ты так много знаешь, то тоже должна знать, что быстро сброшенные калории при переходе к привычному образу жизни набираются быстрее,чем сбрасываются. И при похудении жиры постоянно гуляют по телу. Начинаешь худеть в одном месте,они плавно претекают в другое. Все должно быть в комплексе. Диета - это образ жизни. Не думаю,что продержишься на здоровом и раздельном питании довольно долго. Без физ.упр. невозможно худеть жуя одну морковку и салаты! |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 15:58 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
вес отложился в правельных местах... | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:02 |
|
|---|---|---|
|
|
Пальмира, опять же советую читать внимательнее. Я быстро сбросила килограмы, набранные меньше чем за пол месяца. Обратно они вернутся только в том случае, если я опять сяду на "диету" из ежевечернего пива, чипсов и трех кусков жареной курицы с полной тарелкой жареной картошки. (а куле еще делать, когда дома сидишь))) И нет у меня никакого раздельного питания. Я ем все: мясо, рыбу, курицу, овощи, фрукты, гречку, рис , творог и прочее. И даже вместе друг с другом. Только приготовленное без жарки. Этим давно было пора заняться. И вовсе я не голодаю Вопщем надоело оправдываться. Я не враг себе - поэтому с питанием у меня все норм, без фанатизма
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:07 |
|
|---|---|---|
|
А-тя-тя-тя...
|
я ем пиво пиво пиво пиво пиво... | |
|
... только я и машина, чистое творчество.
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:08 |
|
|---|---|---|
|
|
"Я на такой диете 5 кг за неделю сбросила." - это же не я сказала?
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:15 |
|
|---|---|---|
|
|
Ну и? Как раз те 3 о###нно лишних из-за пивной диеты и пару за компанию. Впрочем я еще и работать вместе с этим пошла, так что хомячение в течение дня так же отменилось... Это тоже, наверное, свою лепту внесло. А вообще обычно у меня вес был в пределах 59-61 кг. Даже с пивом по выходным и неплохим таким вредным ужином. Короче надоело мне о своем весе. Прям корова на забой получаеццо какая то
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:25 |
|
|---|---|---|
|
|
Кароч, есть можно все и понемногу!
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:28 |
|
|---|---|---|
|
|
Это точно. А то некоторые жрут помногу, а потом голова на утро болит и сушняк
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: кто знает что твориться?
Время: 04.04.2007 16:30 |
|
|---|---|---|
|
|
Минеральная вода утром милое дело или йогурт вишневый! Мне помогало в свое время после бурных мероприятий. День посидишь на минералке, потом к вечеру что-нить и перекусить можно. |
|
|
|
||