| Автор |
Тема: руки гитариста и здоровье
Время: 07.01.2019 14:45 |
|
|---|---|---|
|
гитара 
|
Друзья, у меня возникла проблема, надеюсь тут мне кто-нибудь сможет помочь. Я играю на гитаре очень долгое время и у меня уже несколько лет проблема в районе левого лучезапястного сустава. Не знаю точно как и из-за чего, то ли перегрузил, может может вообще с гитарой не связано. Но если не верить в совпадения, то началось аккурат после момента когда были очень активные репетиции концерты, сразу в нескольких группах. В итоге я имею, хруст, тупую приглушенную боль и немного скованные движения и сильную усталость в левой кисти. Живу в Москве бегал в поликлиники, в ЦИТО. Делал физиотерапию, носил фиксирующие повязки, ничего не помогло. В ЦИТО сказали делать операцию, а я боюсь, что ещё хуже будет. Вот и вопрос, у кого были похожие проблемы и как лечили и у кого? | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 07.01.2019 14:54 |
|
|---|---|---|
|
Киев
|
Диагноз? | |
|
adamra
Возможно, вы раньше о чем-то спорили. Теперь он автоматом плохо играет! ( Mike M ) |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 07.01.2019 15:09 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Гитара 
|
ryazanov13 , был у ревматолога? На всякий случай перестра###ся - сходи, сдай анализ крови (не общий). | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 07.01.2019 15:16 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки 
|
фиг знает. Да, общее обследование надо сделать. У меня лет 6 назад ломота в суставах была, в итоге никак не связана с суставами, углубляться не буду что было, диагноз месяца 3-4 ставили, но скажу, что общее обследование надо делать. Могут болеть составы, а проблема может быть в лифоузлах и т.д. |
|
|
Бокс-полубокс
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 07.01.2019 15:19 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Гитара
|
А есть ещё аутоимунка... | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 00:56 |
|
|---|---|---|
|
Москва гитара, синтезаторы 
|
Да постоянно беспокоят)) забил уже))) А если по существу, сделай МРТ. Может быть артрит... но раз пишешь, что бегал по поликлинникам, диагноз значит есть какой то |
|
|
https://www.youtube.com/user/djRamSanchez
https://vk.com/ramsanchez https://www.instagram.com/djramsanchez/ |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 03:59 |
|
|---|---|---|
|
похоже и для меня актуальная тема( на левом запястье мышца начала подёргиваться как-то. в состоянии покоя, сама по себе. хз чё эт такое |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 09:53 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
Буду банален. Физкультурой заняться. | |
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 11:13 |
|
|---|---|---|
|
|
Поддержу, ЗОЖ решает. Когда пил/купил и спал урывками ныло больше, сейчас как-то полегче стало. Ну, и гитары хорошие тоже помогают. Из которых не обязательно молотком звук выкалачивать 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 12:53 |
|
|---|---|---|
|
гитара
|
Ок. По порядку. В поликлинике хирург послал делать физиотерапию - не помогло. Пошел в травмпункт, там делал узи, сказали, что вообще ничего не понятно, выписали фиксатор на кисть. Сделал МРТ в ЦИТО, диагноз поставили синовит лучезапястного сустава. Почитал, что это такое, испугался записался к врачу, там же. Врач сказал, что это не синовит и послал делать узи. Узи показало, что это ганглий лучезапястного сустава. Почитал что это, обычно это большая шишка, но у меня шишек нет, врач говорит он скрытый. Выписал противовоспалительное и тот же фиксатор на кисть. К вопросу о спорте, врач сказал руку не нагружать вообще. До этого нормально ходил в зал, сейчас не могу делать жим лёжа, кисть болит. В общем по ходил с этим фиксатором несколько месяцев, не помогло, врач сказал, мол, тогда только операция. А я боюсь. Я даже не уверен что диагноз правильный, каждый врач свой диагноз ставил. Причина тоже не ясна то ли на гитаре перезанимался проблема появилась после растяжения, которое в свою очередь после активной игры (по 3 репетиции в день с разными группами), то ли на айкидо мне руку заломили хорошо. После растяжения в один момент проснулся (после веселой встречи друзьями) на кисти небольшая ранка и вместо растяжения хруст, когда щупаю ощущаю что внутри что-то движется. Я понимаю что это не форум врачей, суть в том, что если бы я не играл на гитаре, я бы уже давно либо сделал операцию либо забил, жить это не слишком мешает. Я боюсь что после операции будет ещё хуже в плане игры на гитаре, вот и хотел узнать может кто-то уже дел какие-то операции на кисть или знает хороших врачей/клиники в Москве, или просто уже с таким сталкивался. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 12:57 |
|
|---|---|---|
|
гитара
|
Анализ крови не общий - это какой? Общее обследование где делать и как, диспансеризацию что ли? |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 13:52 |
|
|---|---|---|
плямяш Кисти Кончева
|
Не играй месяц. Узнаешь истину. Врачи же убийцы. Это вам любой профессор медицины скажет. | |
|
Ребе, у меня проблема. У меня два гуся, белый и серый,
одного надо заколоть... Какого? |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 17:20 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Гитара
|
>Анализ крови не общий - это какой? Это уже ревматолог назначает - ревматоидный фактор, мочевая кислота, аццп и т.д. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 20:57 |
|
|---|---|---|
|
Москва гитара, синтезаторы
|
ryazanov13 , А когда занимался использовал кистевые ремни? |
|
|
https://www.youtube.com/user/djRamSanchez
https://vk.com/ramsanchez https://www.instagram.com/djramsanchez/ |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 08.01.2019 23:05 |
|
|---|---|---|
|
|
Ну, ты дал. Айкидо. Гитаристам надо на Тхеквондо
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 00:39 |
|
|---|---|---|
|
ryazanov13 , а почему ты боишься операции? что говорят врачи по поводу игры на гитаре после хирургического вмешательства? такие вопросы лучше задавать именно врачам, а не на форуме ещё есть мысль обратиться к спортивной медицине спортивные врачи с этими проблемами работают постоянно, поэтому могут поставить диагноз гораздо точнее и назначит более адекватное лечение |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 00:58 |
|
|---|---|---|
|
|
Врачи на то и врачи чтобы врать. Конечно, все будет хорошо. Любой заиграет. Даже если раньше не играл |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 13:48 |
|
|---|---|---|
|
Москва - Тверь 6 струн пустоты + 1 струна души 
|
>проблема появилась после растяжения Как давно было это? Я к тому, что, если были повреждены связки, то они могут заживать долго - 2 месяца в порядке вещей. В стойке, как при отжиманиях можешь стоять? На руках, можно около стены, можешь стоять? Врачи любят назначать операции. У них за кол-во операций премия полагается  Посоветую просто укре##### эти суставы и связки. Например, эспандеры, вис на турнике(обязательно пальцы сжаты в кулак, если пальцы ослабишь, то сухожилия перестанут держать сустав и вся нагрузка ляжет на него), стойка, как при отжиманиях/у стены на руках на время, ходьба на руках, рукоходы. p.s. Я тут пару-тройку месяцев назад порвал себе кисть, кожа на руке расползалась так, что при сгибании кулака вылезал полностью сустав мизинца на кулаке и показывал  Пришёл в травмапункт. Врачи покачали головой, мол, спец.ниток нет зашивать, а тебе, мол, надо делать двойной шов - один внутренний, чтобы сухожилия спрятать под кожу, другой наружный. Типа, если этого не сделать, то руку может вздуть размером с арбуз. Ну и отправили меня в больницу. Прихожу туда, врачи спрашивают, а чего не зашили в травме. Рассказал про двойной шов, про спец.нитки, арбузную руку... Ржали они минут десять, потом минут 10 вспоминали врачей из травмы за то, что шлют к ним тех, кого могли бы реанимировать сами.В общем любят врачи, порой, преврать порядком... |
|
|
Музыка струн.
Egnater, Marshall SD Grape, Ibanez, Bacchus |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 15:03 |
|
|---|---|---|
|
Москва Guitars, Bass 
|
автор, так после начала болей ты прекратил играть или ты **************** ? | |
|
Ok Guitar * Обыкновенный Гитаризм
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 15:18 |
|
|---|---|---|
|
|
RockmanN , прекратил свое участие. В паре проектах. Из 25 По теме. Все эти дела суставы и связки восстанавливаются очень медленно. Левую кисть сильно разбил, болела год. Сперва не мог кружку удержать в руке, через 3 недели начал нагружать несмотря на боль. Восстановилась полностью вроде. Сустав между фалангами разбил на правой. Неправильно лечил, не стал вовремя нагружать. Он так и остался в полтора раза больше других и гнулся только вместе с соседними пальцами. Потом пришлось разрабатывать его 2-3 года. Сейчас все хорошо. Операции не рассматривал даже. В общем нужно какое-то понимание и мониторинг терапии. Операция мне кажется совсем крайний случай. Ещё не понятно насколько после нее растянется восстановление |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 15:43 |
|
|---|---|---|
|
Киев
|
>Ещё не понятно насколько после нее растянется восстановление без реального диагноза вообще не понятен ее смысл. Автор, а простые методы: мази - бишофит, диклак, немид, таблетки/уколы - немид, диклофенак, дексаметазон, тугая повязка, пробовал? Есть еще таблетки "Аркоксия", клевое обезболивание и одновременно противовоспалительное. 4 таблетки сняли у меня воспаление( но осторожно, много побочных). Но конечно, все это нужно под контролем врача. Без врача, можно попробовать мази, повязку и табл. немид и нурафен, обезболивающие и противовоспалительные. |
|
|
adamra
Возможно, вы раньше о чем-то спорили. Теперь он автоматом плохо играет! ( Mike M ) |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 20:52 |
|
|---|---|---|
|
Московские задворки. Палочки самопалочки 
|
Автор - ты все правильно сделал! Не торопись ложиться под нож. Врачи в массе максималисты - из тех что врезаются на БЕЛАЗе в стену чтобы убить муху - зато наверняка... Минимум три врача должны сойтись в диагнозе - иначе тебе там напластают от души до инвалидности. Им то чё - им лишь бы галочку поставить 
|
|
|
"ты так говоришь, будто убийство живого существа - это что-то плохое" © Лебединый хруст
"It never ceases to amaze me, people in an effects forum complaining about somebody using too many effects" © |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 22:45 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки
|
>Минимум три врача должны сойтись в диагнозе - Именно так, из разных мест. Прежде чем что-то резать. |
|
|
Бокс-полубокс
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 22:50 |
|
|---|---|---|
|
|
Вот-вот. А то взяли моду чуть что сразу резать |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 22:51 |
|
|---|---|---|
|
Питер гитара 
|
Настоящий гитарист умирает раньше. чем у него начинают болеть руки. | |
|
графиня. а почему арбуз не кушаете? да ну иво. только ухи пачкает.
Филы это отлично. но нам платят за грув. |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 22:53 |
|
|---|---|---|
Санкт-Петербург
|
Автору могу только пожелать выздоровления и посоветовать книгу Сергея Руднева "Сократить время или как повысить эффективность занятий на гитаре". Найти можно в интернете. Она написана в немного художественном стиле, но по сути это учебник по рукам и анатомии гитариста. Там есть комплексная гимнастика, которая поможет избежать подобных проблем в будущем. Многие классические гитаристы, как я лично читал, очень высоко оценили данный труд. Ну, а о самом Рудневе как бы говорить нечего - маэстро русской классической гитары. Я сам сейчас делаю эту гимнастику и отдельные упражнения - реально похоже полезная вещь. Также если что там досконально объясняется с научной точки зрения в чем польза этих упражнений и разбирается вся "анатомия" звукоизвлечения. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 23:26 |
|
|---|---|---|
|
гитара
|
Растяжение появилось где-то лет пять назад, примерно через пару месяцев переросло в текущую проблему. Операции боюсь в том числе потому что может случиться, что после операции текущая проблема может пройти и играть будет тяжелее и тогда уже врачи будут ссылаться на после операционные последствия. В покое держал по совету того же врача и ЦИТО, месяца 2 ходился в специальном фиксаторе кисти к инструменту не притрагивался, параллельно мазал что доктор прописал, не помню названия, но это было что-то противовоспалительное + таблетки какие-то, потом повторял через пару месяцев. Отжиматься не могу на кистях, только на кулаках, иначе кисть начинает болеть и вообще с трудом выгибается в таком положении. Ощущение что со временем становится хуже, от погоды бывает дискомфорт, даже боль. Смущает то, что хируг в поликлинике, врач в травмпункте и в ЦИТО - все трое говорили разный диагноз. Различные мази и таблетки не принимаю сам так как не разбираюсь и не уверен в диагнозе. К новым врачам не ходил это и был от части мой вопрос, так как не знаю куда ещё идти, поликлиника в митино у нас вроде бы не плохая, а ЦИТО вроде бы лучшее что есть в Москве. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 09.01.2019 23:31 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки
|
>Смущает то, что хируг в поликлинике, врач в травмпункте и в ЦИТО - все трое говорили разный диагноз. Это очень плохо. В этом деле главное хорошего специалиста найти, а это непросто. |
|
|
Бокс-полубокс
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:06 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки
|
Тут наверное еще хорошему костолому, мануальному терапевту надо показаться. По суставам как раз может помочь. Мне когда то костолом помог с негнущейся полностью рукой, было два вывиха в одном месте, с разницей в год, второй с переломом. На лыжах упал с горы. Года два рука не гнулась полностью, потом костолом вылечил, прогревал, что-то втирал и растягивал руку. Не за один раз, месяц или два к нему ходил, но он руку вылечил, локоть в порядок привёл. Году в 94 м к нему ходил |
|
|
Бокс-полубокс
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:08 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки
|
Врач по рекомендации, одному помог, другому. Так люди и советуют врача, потому что может помочь, если другим помог. | |
|
Бокс-полубокс
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:15 |
|
|---|---|---|
|
Московские задворки. Палочки самопалочки
|
>Врач по рекомендации, одному помог, другому. Так люди и советуют врача, потому что может помочь, если другим помог. Истинно! Сам по рекомендации оперировался в теперь уже прошлом году |
|
|
"ты так говоришь, будто убийство живого существа - это что-то плохое" © Лебединый хруст
"It never ceases to amaze me, people in an effects forum complaining about somebody using too many effects" © |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:20 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург
|
Ну, я а бы еще посоветовал попробовать найти врача тибетской медицины. НО - только по рекомендациям знакомых. И желательно, чтобы у него было еще классическое медицинское образование - тогда больше гарантий, что не шарлатан. Здесь, главное это воспринимать типа как лечебную физкультуру. Они как раз с этими хроническими по костям хорошо справляются - всякие там баночки, иголочки и т.п. У меня был врач в Питере, он мне за 5 сеансов спину так вытащил, что я потом года два как струна ходил - вообще ништяк все было. Но он невролог был еще по образованию и вообще грамотный дядька. А шарлатонов куча. Здесь проблема в том, что из того что вы написали - так это край уже. Если фиксатор + мази, таблетки, физ-терапия за два месяца ничего не дал, то консервативное лечение маловероятно. Оно же все рассчитано по сути на то, чтобы помочь организму самом вылечиться. Вся эта физиотерапия там, мази, покой обязательный - только как дополнительная помощь организму, не более. Не хотите мучаться консервативно, решайтесь на операцию, ищите грамотного хирурга. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:25 |
|
|---|---|---|
|
Московские задворки. Палочки самопалочки
|
>врача тибетской медицины уже звучит опасно (или как издёвка) - мыж не в тибете, дружище - тут только развод по экзотике в данном направлении Искренне надеюсь что ты прикалываешься |
|
|
"ты так говоришь, будто убийство живого существа - это что-то плохое" © Лебединый хруст
"It never ceases to amaze me, people in an effects forum complaining about somebody using too many effects" © |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:32 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург
|
Choko , в Питере и Москве полно клиник тибетской медицины. Или по твоему она только в Тибете? Про шарлатанов я написал. Лично мой опыт показывает, что все эти "баночки, иголочки" прекрасно справляются с консервативным лечением. И опыт моих друзей. А то и лучше. Это просто та же физиотерапия и ЛФК в немного другом уклоне. И да, может, полегчать, а потом вернеться через пару лет, а как ты хотел? Тебе даже хирург не даст гарантии, что не вернется после того как разрежет все к чертовой матери. Короче, нет, это не прикол. Если проблеме 5 лет и ничего не помогает, не хотим решать консервативно, то вариантов нет - только под нож. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 00:36 |
|
|---|---|---|
|
Московские задворки. Палочки самопалочки
|
|
|
|
"ты так говоришь, будто убийство живого существа - это что-то плохое" © Лебединый хруст
"It never ceases to amaze me, people in an effects forum complaining about somebody using too many effects" © |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 10.01.2019 02:22 |
|
|---|---|---|
|
Москва - Тверь 6 струн пустоты + 1 струна души
|
ИМХО, как вижу образовалась чувствительность к погоде - это раз. Два - сустав стал слабым и неустойчивым к нагрузкам. Три - сильно снизилась подвижность сустава. Очень зря, что дали руке отдохнуть. Сустав/связки восстановились, но стали слабыми. Если бы сустав пассивно нагружали(пассивная нагрузка, например, бег, где нет целенаправленной силовой нагрузки, но общая нагрузка небольшая есть), то зажило бы быстрее, и, скорее всего, не приобрели бы то, что сейчас стало с суставом. Рекомендую гимнастику для сустава делать (крутить/вертеть кистью и в холостую, и с гантелькой), прыгать со скакалкой, вращая последнюю только кистями, пробовать вставать постепенно в стойку, как при отжиманиях, вис на турнике с крепка сжатыми пальцами, эспандеры различной жёсткости. Закаливание водой, контрастный душ на сустав. КОмпрессы делайте. Купите/свяжите ленту шерстяную длиной сантиметров 40-60, чтобы на сустав наматывать, как боксёрский бинт. Согревая, сустав будет быстрее восстанавливаться. Вполне возможно будут болевые ощущения, можно снизить нагрузку, но не переставать делать. Скакалку делайте не менее 400-500 раз за подход в быстром темпе. Скакалка - это минимум, ниже которого уже просто некуда. Гимнастика повысит подвижность сустава и укрепит его. Всё сказанное моё ИМХО, то, как сделал бы я. Но решать Вам. Фишка в том, что оберегая сустав он будет с течением времени становиться всё слабее и физически и по здоровью. Чувствительность сезонная начнёт проявляться всё больше. p.s. Я со школы активно в спорте пребываю уже порядка 25 лет +/-. Постоянно ушибы, ушибы связок, грудной клетки и пр. мелкие переломы. Было, что суставы плечей и локтей болели от нагрузки в своё время. Спортивные врачи давали только один совет - закачивать. На самом деле, как только начинал уделять плечам/локтям больше времени боли уходили, переставал - опять начинались. Со временем прошли. Ушибы всегда заживали долго, по 2-3 месяца, если оставить сустав/связки в покое, и 2 недели, если тренироваться в штатном режиме. Да больно, но проходит и следов не остаётся. Я правда и с собакой выхожу гулять сейчас в шортах и толстовке (Москва), и до 18-го этажа хожу пешком
|
|
|
Музыка струн.
Egnater, Marshall SD Grape, Ibanez, Bacchus |
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 12.01.2019 18:20 |
|
|---|---|---|
|
гитара
|
Пошел один раз к костолому, он час мне руку помассировал 5к взял. Да, и по времени с работой трудно было сочетать. Нагрузка какая-то на сустав и так есть, на гитаре я как никак играл всё это время, турник дома тоже есть, занимаюсь и тп. При нагрузках на сустав появляется тупая боль и кисть "горит", т.е. я трогаю кисть, а у неё явно температура выше. Сам по себе этот ганглий как я понял небольшая грыжа, которая по идее может рассосаться, но что-то всё никак не рассасывается и я не уверен, что это вообще корректный диагноз. Те кто писали остались у кого-нибудь контакты этих самых костоломов, если они из Москвы? |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: руки гитариста и здоровье
Время: 12.01.2019 18:42 |
|
|---|---|---|
|
Карабасиха Перчатки
|
ryazanov13 , Нет, ему тогда было лет под 60, а это было 25 лет назад. По рекомендации надо искать. Тот кто берет 5 тыс за один раз без результата просто собиральщик денег. Разово и я тогда в поликлинику ходил, мне какие-то беспонтовые манипуляции с рукой провели на казенном приборе. Тогда лечение было не за один раз, месяц или два, сколько-то раз в неделю я к нему ходил. Не помню уже. |
|
|
Бокс-полубокс
|
||