|
Все страницы: |
1 2 3 | Посмотреть всю тему |
| Автор |
Тема: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 02:58 |
|
|---|---|---|
lhasa vegas 
|
тема актуальна, учитывая который сейчас час.. насколько я знаю, бессонница - проблема большинства музыкантов, по крайней мере почти все мои знакомые ей страдают  |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 03:01 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
только похоже тут ни у кого этой проблемы нет, все давно спят)) |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 03:30 |
|
|---|---|---|
|
забанен к чертям свинячим по всему форуму
|
я с ней сплю |
|
|
безнаказанно говорить "чтоб я сдох" можно только 18 000 раз (с)
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 03:35 |
|
|---|---|---|
|
забанен к чертям свинячим по всему форуму
|
если серьёзно - тяжкий физический труд, и в 9 часов уже  можно ещё попробовать ночь не поспать впринципе, следующим вечером срубит пораньше. (но эт если не на адовых нервах бессонница) |
|
|
безнаказанно говорить "чтоб я сдох" можно только 18 000 раз (с)
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 05:10 |
|
|---|---|---|
|
сейчас сижу пишу сценарий, его сдавать с утра заказчегу  я распецтяй, целую неделю валяю дурака а потом за один день напрягаюсь и матерясь на самого себя все делаю от бессницы помогает не поспать ночь, потом не спать день, к ночи уже нормально спится когда полгода назад начал тренироваться и качать мышцы по часику в день по вечерам то первое время способствовало сну потом организм привык как то, теперь занимаюсь по 2.5-3 часа и все равно потом не хочется спать  мама говорит важно не только фищические нагрузки, но и уметь расслаблять организм.  |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 05:20 |
|
|---|---|---|
|
Оксюморон Амикошонство Батрахомиомахия 
|
>но и уметь расслаблять организм Медитация и концентрация. Иначе стресс и комплексы сделают из тебя овоща. |
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
 |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 05:23 |
|
|---|---|---|
|
|
>>но и уметь расслаблять организм >Медитация и концентрация. Иначе стресс и комплексы сделают из тебя овоща. как это овоща?  fretlessmind, Я с вашим жаргоном не знаком  |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 07:10 |
|
|---|---|---|
|
|
Jumping Joan, Я в случае бессоницы принимаю Диазепам по 1 табл. за полчаса до сна. У меня она хроническая, и от нервов. Так что мне помогает. Советую посетить невропатолога пожаловаться на эту болезнь и он назначит адекватную терапию, если уже никакие психологические методы не помогают. Но если ваша работа связана с механизмами, поездками(за рулем) т.е. требующая быстрой реакции - то на время лечения транквилизаторами нужно взять отпуск. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 09:26 |
|
|---|---|---|
|
Moscow and Bonn Контрабассccccccc... 
|
Много есть выходоф. РАньше музыку ночью писал. Философские мысли думал. Патом жанилсо и про бессоницо забыл  |
|
 крутая подпесь |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 09:31 |
|
|---|---|---|
|
keys to my creations & times 
|
Заваривать чай из лаванды лошадиными дозами (если в пакетиках, то 2 пакетика на кружку) - успокоит и свалит. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 10:36 |
|
|---|---|---|
|
Дыня
|
В последнее время тупо напиваюсь перед сном |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:03 |
|
|---|---|---|
|
Одинцово Басушенька
|
автор, работать пробывал? бессонница сразу пройдет... |
|
|
Добро побеждает модераторов © ~MysT~
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:10 |
|
|---|---|---|
|
Оксюморон Амикошонство Батрахомиомахия
|
>автор, работать пробывал? бессонница сразу пройдет... Бред чистой воды. Как раз от работы бессоница и бывает |
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:19 |
|
|---|---|---|
|
Одинцово Басушенька
|
fretlessmind, это что у тебя за работа? Ты чиновник чтоль? Плохо спишь, т.к. совесть нечиста, или снайпера боишся? Я лично после дня усиленного труда сплю как убитый... |
|
|
Добро побеждает модераторов © ~MysT~
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:20 |
|
|---|---|---|
|
Одинцово Басушенька
|
И вообще, не спится только иждевенцам и туниядцам... |
|
|
Добро побеждает модераторов © ~MysT~
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:22 |
|
|---|---|---|
|
|
Про себя Формулу Мира читаю 3 раза. Отлично действует. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 11:47 |
|
|---|---|---|
|
Moscow and Bonn Контрабассccccccc...
|
>Формулу Мира а это че? |
|
|
крутая подпесь |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:06 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
>автор, работать пробывал? бессонница сразу пройдет... нене, я наоборот спать начинаю только в состоянии перманентной лени и безделия. а такого ближайшее время не предвидится) >если серьёзно - тяжкий физический труд, и в 9 часов уже >можно ещё попробовать ночь не поспать впринципе, следующим вечером срубит пораньше. (но эт если не на адовых нервах бессонница) не, если постоянно спать через ночь, нервы сдают уже на вторую-третью неделю. пробовала. а насчет физ.труда - в спортзал хожу по вечерам, не помогает. |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:12 |
|
|---|---|---|
|
|
>а это че? Коротенький текст, его практически все знают если не весь, то половину точно. Все просто. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:23 |
|
|---|---|---|
|
Moscow guitar & voice
|
>Медитация и концентрация. Иначе стресс и комплексы сделают из тебя овоща. а как это ? ну в смысле как медитировать ? предложи методику.  |
|
|
мир есть любовь и когда люди поймут это реально, тогда все будет гут !
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:31 |
|
|---|---|---|
|
Москва Fender Mustang 
|
На работе обычно хорошо выносят мозг, в следствие чего очень морально устаешь и по приезду домой срубает сразу...на горшок и в люльку!  |
|
|
Варган, нервы.
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:32 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
>На работе обычно хорошо выносят мозг хаха а уж как нам на факультете выносят мозг  |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:34 |
|
|---|---|---|
|
Москва гитара
|
медитация. Вы с дуба рухнули, если такие вещи советуете. Вы же ведь толком не знаете, что это такое, а советуете. Это как одна девочка, когда мы были детьми, говорила - хочешь школу прогулять, выпей пузырёк йода, поднимется температура, в школу не пойдёшь. Автор, попробуй на ночь стакан горячего молока со столовой ложкой мёда |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 12:37 |
|
|---|---|---|
|
Moscow guitar & voice
|
не знаю, я вроде нормально сплю. правда бывает среди ночи проснусь и часа два не могу заснуть, но потом все равно вырубаюсь. |
|
|
мир есть любовь и когда люди поймут это реально, тогда все будет гут !
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 13:04 |
|
|---|---|---|
|
Город под облаками... Мое тело... 
|
Бессоница лечится на море... главное потом после отдыха приехав домой не сидеть за инетом до поздна, а просто послушать свой организм и лечь спать. |
|
|
Моя вокальная демо нарезка в разных стилях https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Ушел с форума "вокалистов" |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 13:36 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
>считаю до 1000 ааа, а если где-то на девятой сотне собьешься?? это же все заново придется начинать...  >медитация. Вы с дуба рухнули, если такие вещи советуете. Вы же ведь >толком не знаете, что это такое, а советуете. ну, медитация ведь разная бывает. тут скорее про околомедитативные практики идет речь, нежели, чем непосредственно про медитацию. тем более, что неподготовленному человеку добиться медитативного состояния и не удастся. так что все путем. другое дело, что советовали именно мне, а я как раз знаю, что это такое и что мне это не поможет) |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 13:38 |
|
|---|---|---|
Мехико
|
>ааа, а если где-то на девятой сотне собьешься?? >это же все заново придется начинать... не знаю, не сбивался, максимум до 400 досчитывал |
|
 |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 13:39 |
|
|---|---|---|
|
Москва гитара
|
>тут скорее про околомедитативные практики идет речь, нежели, чем непосредственно про медитацию. тем более, что неподготовленному человеку добиться медитативного состояния и не удастся. так что все путем. >другое дело, что советовали именно мне, а я как раз знаю, что это такое и что мне это не поможет) думаю, мы с тобой понимаем медитацию по-разному |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 13:54 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
>думаю, мы с тобой понимаем медитацию по-разному медитация - это общее название для определенного вида практик. ты, видимо, говоришь о какой-то конкретной. >не знаю, не сбивался, максимум до 400 досчитывал а я как-то в детстве заморочилась и досчитала до миллиона где-то за неделю.  |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:03 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Fernandes, Fender 
|
Мне заснуть обычно не удается из-за всяких мыслей, лезущих в голову. Борюсь с этим просто - ложусь в удобную позу и начинаю слушать свое дыхание. Иногда бывает не уснуть, когда не расслаблено тело или мышцы лица. |
|
|
Back in Black!
Господь нас уважает. Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал! |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:06 |
|
|---|---|---|
|
|
Вам к доктору. Здоровый человек спит хоршо - ИМХО. И еще было бы неплохо не ломать режим, т.е. ложиться и вставать примерно в одно и то же время. У меня, например, в выходные будильник на 10 стоит,т.к. если просплю до обеда - всю неделю буду плохо себя чувствовать. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:08 |
|
|---|---|---|
|
Мехико
|
>а я как-то в детстве заморочилась и досчитала до миллиона где-то за неделю. теперь я знаю чем себя занять в свободное время  |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:14 |
|
|---|---|---|
|
Москва гитара
|
>>думаю, мы с тобой понимаем медитацию по-разному >медитация - это общее название для определенного вида практик. ты, видимо, говоришь о какой-то конкретной. нет, мы по-разному понимаем, на что направлены эти практики, т. е. какова их цель и результат |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:17 |
|
|---|---|---|
|
|
Бутылочка пиго или стакан хорошего вина на ночь - не повредит... |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 14:46 |
|
|---|---|---|
|
lhasa vegas
|
>Бутылочка пиго или стакан хорошего вина на ночь - не повредит... а потом просыпаешься с опухшими глазами и вонючим дыханием)) ну уж нет. |
|
|
продам рабочую станцию Alesis Fusion 6HD
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 16:15 |
|
|---|---|---|
|
|
>В последнее время тупо напиваюсь перед сном  я не одинок |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 19:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Я не сплю всю ночи и терплю до следующего вечера! Потом сплю как убитая! |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 20:05 |
|
|---|---|---|
|
Город под облаками... Мое тело...
|
У тебя хорошая киска  |
|
|
Моя вокальная демо нарезка в разных стилях https://yadi.sk/d/JaQmgTi5acxEG
Ушел с форума "вокалистов" |
||
| Автор |
Тема: Re: а как вы боретесь с бессонницей?
Время: 24.10.2008 20:08 |
|
|---|---|---|
|
|
>У тебя хорошая киска  |
|
|
|
||