| Автор |
Тема: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:21 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано 
|
Занимаюсь академ вокалом мне 20 лет, появилось жуткое волнение перед сольным выступлением: голос начинает дрожать, дыхание сбивается, опора пропадает короче весь букет. Помню, что в 17 лет такого не было, нормально пела без колебаний, но тогда я ещё не занималась профессионально. Что можно с этим сделать и можно ли как-то вообще с этим справиться?? |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:30 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1 
|
Академические выступления накладывают всегда достаточно большую ответственность на исполнителя. Я давал академические концерты на рояле в свое время, это просто небо и земля по сравнению с рок выступлениями, где чуть что можно сказать, что это все дух рок н ролла и так надо)) Я правильно понял, что в 17 лет ты давала концерты и не было волнения, а сейчас появилось? |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:38 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
В 17 поступала в колледж им Гнесиных, волнения вообще не было, прошла на платное, а сейчас- мрак, голос дрожит и не опирается, показываю максимум 10% из того, что могу на самом деле( Уже не знаю, как с этим бороться😭 |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:45 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
Было бы здорово, если бы АлексВин подсказал, как справляться с этим делом...Он академический тенор) Может быть знает, сталкивался с этим) У меня, лично, на публику, исполняется лучше, чем просто дома...Это все индивидуально, конечно. Наверняка есть психологические установки, которые могли бы помочь тебе. Но первично тут, как я думаю - любовь к сцене. Если любишь ее, сковывающего страха быть не должно, а если ощущать это как тяжкую повинность...Ты этот вопрос своим преподавателям не ставила, по поводу своего сценического дискомфорта? |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:51 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Просто сам факт, что этого раньше не было, хоть я и не выступала нигде одна, только с хором А сейчас хора нет, и тут такое появилось, что ооочень мне мешает Сцену люблю, моя страсть с детства... |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:51 |
|
|---|---|---|
|
Урюпинск Twinkle, twinkle lil turquoise star 
|
Я на публике вообще не могу петь. От слова совсем. Дома же на все по и практически не киксую, только на крайнем верху, и пою во всю мощь | |
|
Fortuna non penis -- in manus non tenis
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:54 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Как же с этим бороться??? Готова уже на всё, сил моих больше нет( Наверное, с занятиями пришло осознание того, сколькому ещё нужно научиться... |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 00:56 |
|
|---|---|---|
|
Урюпинск Twinkle, twinkle lil turquoise star
|
>Как же с этим бороться??? Готова уже на всё, сил моих больше нет( >Наверное, с занятиями пришло осознание того, сколькому ещё нужно научиться... Меня могут забанить за это, но попробуйте пить бета-блокаторы... погуглите... |
|
|
Fortuna non penis -- in manus non tenis
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:01 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Знаю, что это... Один раз перед концертом выпила таблеток 8-10 валерианы... И что думаете? Я была спокойна, как слон, внешне и по ощущениям Но... стоило запеть.... связки тоже расслабились 😂 Голос вообще не слушался, как будто едешь в санях на упряжках с собачками, а они вообще не слушаются!! Это был ад, так неожиданно, что у меня глаза на лоб полезли от шока Так что, с этим справляться только самой, без всякой химии, к моему огроооомному сожалению |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:08 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
>Просто сам факт, что этого раньше не было, хоть я и не выступала нигде одна, только с хором >А сейчас хора нет, и тут такое появилось, что ооочень мне мешает >Сцену люблю, моя страсть с детства... Ну выступление с хором и сольно это вообще несравнимые вещи)) Я не думаю, что выступая в хоре кто-либо волнуется вообще)) |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:12 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
>Знаю, что это... >Один раз перед концертом выпила таблеток 8-10 валерианы... >И что думаете? Я была спокойна, как слон, внешне и по ощущениям >Но... стоило запеть.... связки тоже расслабились 😂 >Голос вообще не слушался, как будто едешь в санях на упряжках с собачками, а они вообще не слушаются!! Это был ад, так неожиданно, что у меня глаза на лоб полезли от шока >Так что, с этим справляться только самой, без всякой химии, к моему огроооомному сожалению Я бы посоветовал как можно больше выступать сольно, где угодно, хоть в караоке, стараться двигаться в направлении экстраверсии, если это возможно!) С опытом сковывание должно пройти) Но тут от психотипа зависит сильно. Я слышал были известные вокалисты, которые всю жизнь боялись сцены)) |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:12 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Имеется ввиду, я до 18 лет пела в хоре с самого детства В 17 выступила сольно и норм был (при поступлении, писала выше) Сейчас не пою в хоре и вообще года два никак не выступала. Из-за перерыва и проф навыков, думаю, появилось волнение |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:14 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Одно дело, когда страх присутствует постоянно (априори) Но у меня он появился только сейчас по необъяснимым причинам, хочу докопаться до истины... |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:18 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
>Имеется ввиду, я до 18 лет пела в хоре с самого детства >В 17 выступила сольно и норм был (при поступлении, писала выше) >Сейчас не пою в хоре и вообще года два никак не выступала. >Из-за перерыва и проф навыков, думаю, появилось волнение Да, практика тут все решает! А 2 года без выступлений - не мало. Но если войти в определенный график, все должно вернуться на круги своя) |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:22 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
С весны выступала одна раз 5 и каждый раз одно и то же: дрожь, голос непослушный становится, дыхание сбивается... думала, хоть убавится волнение, а оно всё такое же противное! Теряю всякую надежду😭 |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:23 |
|
|---|---|---|
|
Бас-баритон Жир 
|
Представь солнечную систему, потом землю, потом страну, потом город, потом здание в котором ты, потом себя. Насколько все эти волнения мелочны, делай чтобы по кайфу было. 
|
|
|
Не забыть: тампоныч певец для котов
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:24 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Я как только себя не настраивала, вот честно! А она (это я) не слушается совсем!! Упёртая очень |
|
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:30 |
|
|---|---|---|
|
Бас-баритон Жир
|
>Я как только себя не настраивала, вот честно! А она (это я) не слушается совсем!! >Упёртая очень Логика простая, если ты мондраж ловишь с выступлений, значит не ловишь кайф, не ловишь кайф значит занимаешься чем то не тем
|
|
|
Не забыть: тампоныч певец для котов
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:31 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
>>Я как только себя не настраивала, вот честно! А она (это я) не слушается совсем!! >>Упёртая очень >Логика простая, если ты мондраж ловишь с выступлений, значит не ловишь кайф, не ловишь кайф значит занимаешься чем то не тем Не могу не согласиться с этими словами...очень точно! |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:33 |
|
|---|---|---|
|
Москва фортепиано
|
Я бы ловила кайф, если бы не ощущение, что тебя постоянно оценивают, а не просто слушают.. | |
|
Arm
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:36 |
|
|---|---|---|
|
Москва Голосишко, Ператроника CAB 21229, EMU 0204, SE V7, SE X1
|
>Я бы ловила кайф, если бы не ощущение, что тебя постоянно оценивают, а не просто слушают.. Ну об академизме я в начале говорил, он тут особо суров ) С другой стороны как тебя могут не оценивать в принципе, если ты выходишь на сцену? |
|
|
All we need is love...
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/@vitaly_leto Средства для косметологии https://beauty-cream.ru/ J-Cain, TKTX, Dr Numb. |
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 01:53 |
|
|---|---|---|
|
Бас-баритон Жир
|
>>Я бы ловила кайф, если бы не ощущение, что тебя постоянно оценивают, а не просто слушают.. >Ну об академизме я в начале говорил, он тут особо суров ) С другой стороны как тебя могут не оценивать в принципе, если ты выходишь на сцену? + |
|
|
Не забыть: тампоныч певец для котов
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 03:14 |
|
|---|---|---|
|
Минск Korg N364 
|
Попробуйте выйти с другим настроем: а сейчас, дорогие детишечки, я буду атомно лажать, а вы будете это хаааааавать))) Или с таким: как спела, так и хорошо. Фишка тут в том, чтобы убрать вопрос, получится или не получится. Не знаю, понятно ли объяснил. |
|
|
We put one mile horseradish on your stupid rules since 1982
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 04:09 |
|
|---|---|---|
|
Вавилон тиран и деспот 
|
>голос начинает дрожать, дыхание сбивается, опора пропадает Необходимы специфическое положение корпуса(подъем грудной клетки) и отведение головы назад в сочетании с настроем на "вещание" |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 04:40 |
|
|---|---|---|
|
Москва Бас
|
>С весны выступала одна раз 5 и каждый раз одно и то же: дрожь, голос непослушный становится, дыхание сбивается... думала, хоть убавится волнение, а оно всё такое же противное! >Теряю всякую надежду😭 Насчёт караоке хороший совет. И старайтесь больше прогонов делать на сцене, без зрителей и «судей», по возможности. А так, практика все решит, когда 5 раз превратятся в 50... |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 05:10 |
|
|---|---|---|
|
Красноярск
|
Мне один из моих первых учителей пения говорил - Петь нужно нагло. Вдумайся в эти слова. Почему говорил, потому что была такая же проблема. Меня в шутку называли Классным певцом, потому что в классе мог спеть все что угодно, а как только доходило до сцены, все труба. Что помогает избавится от этого. Первое и самое главное это уверенность что ты сейчас в хорошей форме и даже несмотря на некоторые недостатки все равно споешь достойно. Второе, воспринимай концерт как очередную, текущую репетицию, такой настрой очень помогает. Третье, в самых важных и исключительных случаях 50 грамм коньяка. Но это только в самых важных случаях, а то привыкнешь. Ну и самое главное Школа школа и еще раз школа. Когда ты уверена что поешь школьно, что голос не подведет, все уйдет само собой. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 06:38 |
|
|---|---|---|
|
Донецк вокал/баритон
|
Я тоже волнуюсь до невозможности, но когда начинаешь петь, то это даже обостряет внимание, и где-то даже помогает. Попробуйте бахнуть экстракт пустырника таблетки 3-4 за 2 часа до выступления. Что касается бета-блокаторов, то стоит проконсультироваться у кардиолога. Если противопоказаний нет, то разовый приём 6,125 - 12,5 мг карведилола поможет решить вопрос. Если вы можете выбирать, что спеть, то выбирайте то, что пели 100 раз и знаете твёрдо. Это чтоб не напутать текст, который волнение может выбить его из головы. |
|
|
Вы мне писали. Не отпирайтесь...
|
||
| Автор |
Тема: Re: Волнение перед выступлением
Время: 03.09.2018 07:36 |
|
|---|---|---|
|
Новосибирск тенор 
|
>Занимаюсь академ вокалом мне 20 лет, появилось жуткое волнение перед сольным выступлением: голос начинает дрожать, дыхание сбивается, опора пропадает короче весь букет. >Помню, что в 17 лет такого не было, нормально пела без колебаний, но тогда я ещё не занималась профессионально. >Что можно с этим сделать и можно ли как-то вообще с этим справиться?? Волнение должно быть, Пава нервничал всегда перед выступлением, к нему подойти было невозможно... Всё дело в занятиях на репетициях...., есть определенные правила: не стоит выходить на сцену с неподготовленной вещью, с последней верхней нотой, её можно на сцене не взять, не нужно на сцене искать, придумывать что-то новое, своё,...т.е. как на репе пели, репетировали, так и на сцене нужно только повторить, держаться нужно уверенно, взгляд ни на ком не останавливать, смотреть поверх голов, улыбнуться при выходе на сцену и идти подвижным шагом, не медленно, встать и слегка поклониться. При пении стоит последить за руками, не размахивать ими сильно и не зажиматься, т.е. само положение на сцене естественное, свободное, но не развязное. После выступления, будут аплодисменты, дождитесь кланяясь, пока они не начнут смолкать и только потом ухордите, тоже подвижным шагом. А волнение длиться первые 10-15 секунд, если голос отвечает, то и волноваться нечего..., Вы просто выросли, стали молодой, красивой девушкой, поэтому и волнуетесь.... Удачи! 
|
|
|
|
||