| Автор |
Тема: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 12:45 |
|
|---|---|---|
|
Салют, друзья! Я занимаюсь вокалом с замечательным преподом. У меня лир. тенор. Иногда выступаю. Страшная проблема меня мучает - бронхиты! Они случаются конечно очень не вовремя.. Любая простуда сразу перерастает в бронхит. У кого-нибудь такая херня была? Может подскажите, чем его истребить? Иль это уж судьба..? 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 14:36 |
|
|---|---|---|
|
Doror
|
у меня такая фигня каждый год по осени.. но слава богу одни раз в год.. тьфу-тьфу-тьфу. А тебе надо к доктору.. если запустишь, то может стать хроническим и перейти в астму какуюнить. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 15:19 |
|
|---|---|---|
|
Пылесос James
|
пасиба | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 15:23 |
|
|---|---|---|
|
Пылесос James
|
Только врачи часто совершенно равнодушны: "болеешь - не пой", "не можешь - не пой". Им же пофиг на чужие потребности... | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 23:19 |
|
|---|---|---|
|
|
Травки пей. Разные. Сваливать в кучу при заварке их можно довольно смело, если, конечно, аллергии не присутствует. Что лучше взять подскажет любой аптекарь. Весной и осенью - не в самое простудное время, а за неделю где-то начав - адаптогены (женьшень, элеутерококк и т. п.). Тоже вещь - бытовой ингалятор. Юзать можно те же отвары травок. Закаливание: контрастный душ и ванна (холодная вода завершающая). Но не усердствовать - ощущения должны оставаться в рамках приятного. Можно обливать только ноги и руки - это средоточие температурных рецепторов. Проверено на своей полудохлой тушке - серьезных простуд становится много меньше. Еще о выживании (не только вокалистов) в наших осенне-зимних условиях. Укутывать горло супер-теплым шарфом - это большая глупость, т. к. расширяются кровеносные сосуды в области шеи. Воздух в гортани и трахее согревается лучше, зато тепла на это идет - ух! Никаких горячих чаев перед выходом на улицу. То же касается и алкоголя - все это увеличивает теплопотерю. Если по возвращении с мороза надо сугрев такого типа - выпил чайку, по желанию с коньячком - и под одеяло. И не вылезать, хотя бы пока пот не высохнет. Под чаек обязательно что-нить калорийное. Лучше если с белками и жирами (мясо-сало) соседствуют углеводы. Быстрее всосутся сахара, медленнее - крахмал (хлеб, картошка, каши). Теплое всасывается быстрее холодного, чем меньше кусочки - тем быстрее и полнее всасывание. Непосредственно перед выходом на улицу не есть (все равно при движении кровь прильет к мышцам, оставив пищеварительную систему "голодать"). Лучше всего минут за сорок-шестьдесят. Если потеют ноги - вперед в аптеку за всякими там присыпками на сей счет: теплоемкость воды в четыре раза больше, чем воздуха, так что потеря тепла будет приличная. Кстати, львиная доля человечьих теплопотерь - на совести головы (большому мозгу - большие неприятности). Так что в дубарину головные уборы обязательны. Но в шапке голова не должна потеть - та же причина, что и с ногами: если шапка промерзнет - мало не покажется. Во такие вот банальности .
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 04.10.2007 23:21 |
|
|---|---|---|
|
Vocal 
|
>Пылесос James А ты ник сменить не пробовал? 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 05.10.2007 03:14 |
|
|---|---|---|
|
Самоучка
|
>А ты ник сменить не пробовал? Ребята подскажите ка сменить ник?
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 05.10.2007 13:31 |
|
|---|---|---|
|
|
а у меня вот тоже - горло слаое стало, пару лет как мучаюс. блин. 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 05.10.2007 16:16 |
|
|---|---|---|
|
Пылесос James
|
Спасибо!!! Спасибо, Iron_ !!! Вот это то, что я хотел - хороший дельный и подробный совет!) А ник не хочу менять.. я же сам его выбрал
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Вокал и бронхиты!
Время: 06.10.2007 00:34 |
|
|---|---|---|
|
Vocal
|
Значит, не избавишься от бронхита с пылью. | |
|
|
||