| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 14:58 |
|
|---|---|---|
Москва
|
>Молодёжь сплошняком, как будто штампованная, 55-60 кг все, телосложение у всех одинаковое дрыщи в моде, девачкам нравятся дрыщи  И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 15:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
>>Молодёжь сплошняком, как будто штампованная, 55-60 кг все, телосложение у всех одинаковое >дрыщи в моде, девачкам нравятся дрыщи Спорное заявление. >И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. Курят винстон и запивают ягой. 
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 15:12 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
>Спорное заявление. да безусловно >>И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. я просто тут занятие по онглийскому в выше означенном заведении проводил, взял самый дешевый кофий (140р стакан  ) попросил сливок налить, так эти жлобы теперь за долив сливок 40 рублей берут, а раньше (до того как Крым присоединили) бесплатно наливали, хоть сливки или молоко. 180р кофе - этож 3 десятка еиц  >Курят винстон и запивают ягой таких ваще гасить. |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 15:17 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
Ваще было приятно узнать, что я не самый дрыщ недавно тут  чел знакомый моего роста весит 55 кг против моих жырных 63-х 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 15:31 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль 
|
>против моих жырных 63-х забурел! 
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 16:17 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ  |
>>И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. >Курят винстон и запивают ягой. Всё правильно делают. Больше девачек остаётся нормальным посонам. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с)  |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 16:18 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>моего роста Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 17:30 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>моего роста >Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером. Он вроде чё-то типа 175-178 см роста был))) Я 177. |
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 17:46 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль
|
>>>моего роста >>Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером. >Он вроде чё-то типа 175-178 см роста был))) Я 177. таким иногда тоже дают 
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 17:48 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>таким иногда тоже дают жизнь - боль 
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 17:55 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>>>моего роста >>Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером. >Он вроде чё-то типа 175-178 см роста был))) Я 177. Пнятна...я 175 и на 20 кг его тяжелее. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 17:57 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль
|
>>>>моего роста >>>Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером. >>Он вроде чё-то типа 175-178 см роста был))) Я 177. >Пнятна...я 175 и на 20 кг его тяжелее. да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:09 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>моего роста >>>>Позвольте поинтересоваться, тыссызыть, размером. >>>Он вроде чё-то типа 175-178 см роста был))) Я 177. >>Пнятна...я 175 и на 20 кг его тяжелее. >да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили Зимой чуть прибавил, ща до осени плавненько сливаюсь в дрища... надо прессик к лету как следует накачать.))) Зимой был 177 92, щща 177 86,8-87,5. 82-84 кг буду дрищ-пляжник, если диеты не заипут.))) |
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль
|
>если диеты не заипут съел кулич за твое здоровье! 
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили 175/85 я. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:28 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили >175/85 я. Есть ещё жирка, который надоть поплавить, да? 
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:29 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
Мне с моей ходячей работой набрать вес анриал, либо нужно жрать ваще постоянно. Я в принципе не оч жалуюсь. Пытаюсь устраивать загрузочные дни, когда только давлю жопой диван и жру, но как правило такое компенсируется каким-нибудь днем на неделе, в который я прохожу 20км. | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:32 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>>>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили >>175/85 я. >Есть ещё жирка, который надоть поплавить, да? И мышцов, которые надо нарастить. Нуакаг. >Мне с моей ходячей работой набрать вес анриал, либо нужно жрать ваще постоянно. Ну вот у меня сидячая. Стараюсь перед обедом разминаться, зарядка по утрам, завтрак нормальный. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:33 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Мне с моей ходячей работой набрать вес анриал, либо нужно жрать ваще постоянно. Я в принципе не оч жалуюсь. Пытаюсь устраивать загрузочные дни, когда только давлю жопой диван и жру, но как правило такое компенсируется каким-нибудь днем на неделе, в который я прохожу 20км. В среднем за 1 км ходьбы расходуется 200-250 ккал. Да, если учесть, что будет кушаться гречка с курой и овощами, то вес никак не набрать.))) Или же топтание на месте будет. Придётся завышать ккал за счёт пива с копчёным лещём, пирожных-тортиков, вискасика с шакалатками.  Офуенно просто.
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:35 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили >>>175/85 я. >>Есть ещё жирка, который надоть поплавить, да? >И мышцов, которые надо нарастить. Нуакаг. Ну тут либо сначала худеть либо набирать, в т. ч. и жир. Одновременно вменяемо наращивать мышцы и сжигать толком жир не получится.
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:41 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>>>>>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили >>>>175/85 я. >>>Есть ещё жирка, который надоть поплавить, да? >>И мышцов, которые надо нарастить. Нуакаг. >Ну тут либо сначала худеть либо набирать, в т. ч. и жир. Одновременно вменяемо наращивать мышцы и сжигать толком жир не получится. Так в том и дело, что я и не хочу "вменяемо" по вашим меркам. Меня устраивает результат, получаемый регулярной работой над собой без соблюдения диеты. Для меня это главное. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:47 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>>>да вы задолбали уже! сразу пишите рост и вес! у меня калькулятор сломался, а счет мне по наследству не подарили >>>>>175/85 я. >>>>Есть ещё жирка, который надоть поплавить, да? >>>И мышцов, которые надо нарастить. Нуакаг. >>Ну тут либо сначала худеть либо набирать, в т. ч. и жир. Одновременно вменяемо наращивать мышцы и сжигать толком жир не получится. >Так в том и дело, что я и не хочу "вменяемо" по вашим меркам. Меня устраивает результат, получаемый регулярной работой над собой без соблюдения диеты. Для меня это главное. Ну я хз, что там может быть за результат, просто кушая по большей части здоровую хавку, мусора по-минимому. Я годами вижу людей без прогресса, 90%. Ну а так логично... жиробасил-квасил, поправил хавку и пошёл хорошую физнагрузку давать, конечно, какой-то резалт должен быть... едьба настроилась как-то, говноуглеводов меньше - воды меньше, жирка тоже малец ушло, мышцы в тонус пришли от нагрузок и может даже что-то там подросло.
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 18:52 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
Фа-Манор , ну вот как-то так и есть, да.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 20:38 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
>>Мне с моей ходячей работой набрать вес анриал, либо нужно жрать ваще постоянно. Я в принципе не оч жалуюсь. Пытаюсь устраивать загрузочные дни, когда только давлю жопой диван и жру, но как правило такое компенсируется каким-нибудь днем на неделе, в который я прохожу 20км. >В среднем за 1 км ходьбы расходуется 200-250 ккал. Да, если учесть, что будет кушаться гречка с курой и овощами, то вес никак не набрать.))) Или же топтание на месте будет. Придётся завышать ккал за счёт пива с копчёным лещём, пирожных-тортиков, вискасика с шакалатками. Офуенно просто. Понедельник был каким-то оч тяжелым, трененг на работи с 10 до 18, пришлось встать в 6.30, что для меня как серпом по яйцам, и вот эти 8 часов ничо не жрал, кроме какао из автомата и литра томатного сока, тупо аппетита не было. 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 20:49 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
Я бы недельку конечно посидел на пирожно-морожно-тортиковой диете, но Сабакин снёс ларёк с пирожными хорошими и дешевыми, которые там 10 лет продавались, пичаль, абздец. чтобы он сгарел тварь такая
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 21:04 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон 
|
Фа-Манор , насчёт трапеции для косых не могу не согласицо  Завтра треня
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 21:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Понедельник был каким-то оч тяжелым, трененг на работи с 10 до 18, пришлось встать в 6.30, что для меня как серпом по яйцам, и вот эти 8 часов ничо не жрал, кроме какао из автомата и литра томатного сока, тупо аппетита не было. Ты, похоже, что-то утаиваешь и, возможно не жрёшь толком совсем. Не только в отдельные понедельники. Признавайся. >насчёт трапеции для косых не могу не согласицо  >Завтра треня Дрямс, наверное. 
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 22:07 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон
|
Фа-Манор , Надо надо надо подкачацо Шикарный фильм кровью и пОтом Анаболики |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 22:13 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон
|
>>Понедельник был каким-то оч тяжелым, трененг на работи с 10 до 18, пришлось встать в 6.30, что для меня как серпом по яйцам, и вот эти 8 часов ничо не жрал, кроме какао из автомата и литра томатного сока, тупо аппетита не было. >Ты, похоже, что-то утаиваешь и, возможно не жрёшь толком совсем Именно... Надо жрать кашу по утрам например )
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 22:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Шикарный фильм кровью и пОтом Анаболики Я смотрел и даже чего-то забыл уже про что там... про анаболики?))) |
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 27.04.2016 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
>Ты, похоже, что-то утаиваешь и, возможно не жрёшь толком совсем. Не только в отдельные понедельники. Признавайся. Я в тот понедельник с утра сожрал 2 яйца, большой такой бутер с домашним сыром и куском карбонада. А когда пришел домой жрал салат, мясо каракатицы, курицу и все до чего добрался. Просто никогда еще такого не было, чтоб я днем жрать не хотел. Для меня не жрать 8 часов подряд - нонсенс |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 28.04.2016 00:53 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон
|
>>Шикарный фильм кровью и пОтом Анаболики >Я смотрел и даже чего-то забыл уже про что там... про анаболики?))) Не ) про надо надо надо подкачацо
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 28.04.2016 00:57 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон
|
>>>Молодёжь сплошняком, как будто штампованная, 55-60 кг все, телосложение у всех одинаковое >>дрыщи в моде, девачкам нравятся дрыщи >Спорное заявление. >>И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. >Курят винстон и запивают ягой. Яга и Винстон 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 28.04.2016 01:20 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>>>>Молодёжь сплошняком, как будто штампованная, 55-60 кг все, телосложение у всех одинаковое >>>дрыщи в моде, девачкам нравятся дрыщи >>Спорное заявление. >>>И потом, маладёжи ненашта жрать, потому что все деньги уходят на ойфоны, метрошку и кофе в старбакс, который они фотографируют на ойфон и выкладывают в ънстаграмм. >>Курят винстон и запивают ягой. >Яга и Винстон Ужс. Чуть коньяком не подавился.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 28.04.2016 10:05 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>Яга и конина. главное ничего не жрать. Закуска градус крадёт. Хороший спортпит. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 29.04.2016 09:37 |
|
|---|---|---|
|
От меня Револьт сбежал и микрофон
|
И таг, о еде ) если мы хотим сушицо, то.... Убираем нах белки и оставляем углеводы. Не забываем про спорт-витамины, ибо организьм все же многое расходует и многое недополучает. Убираем молочку, убираем сахерЪ. В рационе: -Курорис -Гречерис -Говядегреч -Овощи всякие -Креветки отварные (допускаются) А кому лень сушится, и кто хочет из мопса за 1,5 месяца превратиться в сухаря, есть адовые сжиросжигатели "Черная мамба" и "Черная вдова", сушат дохлого и до костей, стоят дорого, от 3 рублей ценник, но адовая побочка, не рекомендую .... Лучше классика - Фулл Берн на кофеине и Л-карнитин, БЦАА-шечка   
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 29.04.2016 13:29 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль
|
>И таг, о еде ) если мы хотим сушицо, то.... Убираем нах белки и оставляем углеводы. Не забываем про спорт-витамины, ибо организьм все же многое расходует и многое недополучает. Убираем молочку, убираем сахерЪ. В рационе: >-Курорис >-Гречерис >-Говядегреч >-Овощи всякие >-Креветки отварные (допускаются) >А кому лень сушится, и кто хочет из мопса за 1,5 месяца превратиться в сухаря, есть адовые сжиросжигатели "Черная мамба" и "Черная вдова", сушат дохлого и до костей, стоят дорого, от 3 рублей ценник, но адовая побочка, не рекомендую .... >Лучше классика - Фулл Берн на кофеине и Л-карнитин, БЦАА-шечка чуть не подавился салом! пришлось наполеоном закусывать
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 29.04.2016 13:32 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>чуть не подавился салом! После жареной свининки с гречкой под пиво такое лучше не читать, да. Тоже чуть салом не подавился, запил кальвадосом вовремя. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 29.04.2016 13:37 |
|
|---|---|---|
|
Восточное Измайлово семплер, смычок и канифоль
|
>запил кальвадосом вовремя. все правильно сделал! я не прошел тест на силу воли:  придется ее прокачивать... поеду на первомайские шашлыки. буду тренироваться на жаренной баранине 
|
|
|
Меня путен обыдлил, я поэтому в подъезде ссу (Вепрь)
lick this post! |
||
| Автор |
Тема: Re: Клyб любителей спорта
Время: 29.04.2016 13:39 |
|
|---|---|---|
|
Ушёл С МФ |
>я не прошел тест на силу воли: >придется ее прокачивать... Не забудь, сила качается малым количеством повторов с бОльшим весом. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Только вперёд!(с) |
||
Закрытая тема