|
Все страницы: |
1 2 3 | Посмотреть всю тему |
| Автор |
Тема: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 12:48 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Fernandes, Fender  
|
Проблема вот в чём: Работаю как все - стандартный 8-ми часовой рабочий день. На работе устаю, голова вечером вообще не варит - новые вещи запоминаются с трудом, пальцы не так подвижны, как скажем в выходные... А поиграть и развиться хочется.  Сплю по 7 часов в сутки, мне этого вполне хватает.Кто сталкивался с подобной проблемой и как её решали? Может, витаминки какие попить или ещё что? Всем спасибо! 
|
|
|
Back in Black!
Господь нас уважает. Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал! |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 12:50 |
|
|---|---|---|
|
Москва Offline 
|
Больше гуляй и ешь фрукты. Витамины почему-то не на всех действуют. | |
|
Do ye know where the Holy Flamin' Frost-Brand Gronk-Slayin' Vorpal Hammer o' Woundin' an' Returnin' an' Shootin'-Lightnin'-Out-Yer-Bum is?
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 12:53 |
|
|---|---|---|
Москва
|
Vlad , дети есть? | |
|
Gibson EB bass/Gibson LP Std
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 12:55 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Fernandes, Fender
|
satix , фрукты кушаю. Гулять чаще постараюсь. LEO , пока нет.
|
|
|
Back in Black!
Господь нас уважает. Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал! |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 12:57 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
Vlad , вот когда появятся, тогда узнаешь про усталость и поймешь, что в данный момент ты полон сил 
|
|
|
Gibson EB bass/Gibson LP Std
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:00 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Fernandes, Fender
|
LEO , понял мысль.  Учту и возьму себя за шкиряк. 
|
|
|
Back in Black!
Господь нас уважает. Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал! |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:03 |
|
|---|---|---|
Пермь / Минск
|
коньки купи ноги работают - руки отдыхают, инфа 100%
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:06 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Fernandes, Fender
|
Слонопотам , у меня лыжи есть. Жду-не дождусь снега... На коньках тоже надо попробовать, может затянет. Спасибо за совет!
|
|
|
Back in Black!
Господь нас уважает. Кто не слушает метал, тому бог мозгов не дал! |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:12 |
|
|---|---|---|
|
woodS Gibson ♫ 
|
допинг 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:23 |
|
|---|---|---|
|
Пермь / Минск
|
>у меня лыжи есть. Жду-не дождусь снега мне бы ваши заботы  >допинг данунафих всякий фенобарбитал жевать, на 30 минут напряжение снимает, а потом приехали |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:32 |
|
|---|---|---|
|
spb suhr+axefx+adam ♫ 
|
нада не уставать на работе 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:47 |
|
|---|---|---|
|
переферия и рыжий кот 
|
стареешь | |
 |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:48 |
|
|---|---|---|
|
Давайдосвидания прописька моя 
|
Vlad , >стандартный 8-ми часовой рабочий день. На работе устаю, голова вечером вообще не варит - новые вещи запоминаются с трудом, пальцы не так подвижны, как скажем в выходные... А поиграть и развиться хочется. Страдаю той-же проблемой. Решение нашел идеальное для занятий, но не для своей психики и здоровья. Нажираюсь в пятницу в усмерть. Никуда не иду, ничего не делаю - просто тупо сидя на кухне нажираюсь в усмерть. К моменту усмерти - падаю на кровать и сплю часов 12+. После чего просыпаюсь, моюсь и т.д., плотно покушаю, бутылочку пифка, 2 сигаретки и готов до понедельника занимаца гитаризмом на всю катушку без передыхов. Пальчеки бегают как будто не работал не уставал - как будто не было рабочей недели - как будто и гитару из рук никогда не выпускал. Остальное конечно страдает и сильно. Альтернативы пока не нашел. Пробовал гулять, тусить, релаксить, чо угодно пробовал - одна чёзафигня  .
|
|
|
Я не Олег и не Степан
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 13:53 |
|
|---|---|---|
|
|
Vlad Подобная проблема у всех моих друзей и у меня тоже. )) Рецепт только один - поменьше работать. Еще куча знакомого народу держит гитары в офисах и там вместо перекуров играет. Но тут уж зависит от работы и твоей должности. Я в этом году летом так делал, а потом столько работы привалило, что в офисе даже позсать иногда некогда было не то что поиграть. Но то что говорит Leo - это тоже правда. Поэтому я думая о ребенке в будущем думаю сразу и о няне, а не только о гитаре детского размера |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:12 |
|
|---|---|---|
|
Питер Jackson USA DK1 1996 
|
Влад таже фигня,только у меня еще девушки сейчс нет,и это меня сильно отвлекает!!! но думаю после НГ все придет в норму.надо собраться с самим собой,тяжело конечно работать 5\2 =(( тоже ищю рецепт |
|
|
Говорить о музыке всёравно что танцевать об архитектуре. С.Мартин
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:31 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Гитара 
|
Главное поменьше жалеть себя любимого и не бухать. Работаю пять дней в неделю, три раза в неделю посещаю тренажёрный зал, есть жена и ребёнок, нет няни, но на отсутствие сил не жалуюсь. Потому что не унываю
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:40 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
БЕЛЫЙ_КОТ , вот прально. а у меня вместо зала 4-5 часов в Московских пробках
|
|
|
Gibson EB bass/Gibson LP Std
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:43 |
|
|---|---|---|
Москва
|
Также работаю, при этом семья, дочка маленькая. Для того бы в данных условия была возможность к саморазвитию в широком смысле, вывел некоторые принципы: 1. изначально необходимо расставить приоритеты в жизни (т.е. допустим в моем случае на первом месте семья, на втором саморазвитие, на третьем работа) это значит, что у я предпочту свободное время для семьи и саморазвития, нежели больший заработок. 2. максимально увеличить количество свободного времени: рано вставать допустим в 6...это уже дает час-два свободного времени с утра, душ, небольшая зарядка и уже можно часик поиграть хотя б размяться. Соответственно после работы не шараебиться с друзьями бухать, а бегом домой, отдохнул и допустим с 21-23 еще поиграть, потом сразу спать. Итого 2-3 часа в день. (однако для этого по крайней мере я полностью отказался от алкоголя, тусовок и прочего....с друзьями встречаюсь раз в две недели...раз в две недели играю с группой). 3. наметить четкий план своего музыкального развития (желательно писать в блокнот по неделям)...т.е. расписать четко цели и задачи ...например на этой неделе разучиваю сатриани always with me....и учусь импровизировать в пентатонике ля-минорной....).......иначе это превращается в то что ты садишься с гитарой и час играешь всякую муйню бесполезную вот как-то так....
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:43 |
|
|---|---|---|
|
Москва fender 62 telecaster/Tune bass maniac
|
глицин попей курсом,а так же магний попей-будешь высыпаться быстрее и намного больше сил будет | |
|
трэш и угар я люблю развлекаться
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:45 |
|
|---|---|---|
|
Санкт-Петербург Гитара
|
>БЕЛЫЙ_КОТ , вот прально. а у меня вместо зала 4-5 часов в Московских пробках LEO , а я пользуюсь общественным транспортом, благодаря чему имею возможность ежедневно уделять полтора-два часа чтению книг
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:50 |
|
|---|---|---|
|
Ростов на Дону guitar 
|
А я фигачу на работе по восемь часов на гитаре без выходных. Устаю конечно, но отдохну немного и опять фигачу уже в свободное от фигачания на работе время. 
|
|
|
В жизни всегда есть место пофигу!
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 14:51 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
БЕЛЫЙ_КОТ , У меня на общественном то же самое получается по времени  поэтому аудиокниги и в совсем глухих пробках кино
|
|
|
Gibson EB bass/Gibson LP Std
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:26 |
|
|---|---|---|
|
Москва
|
Мля, такая-ж фигня. Работаю от 7 до 13 часов в сутки. 5Х2, когда рано прихожу 17-18.00. Думаю ща займусь, выучу, че недоучил и т.д. Поел и пипец, глаза слипаются, ниче нехочу и либо спать иль тупить в зомбоящик засыпая. В прошлом году такого небыло, сил еще на что-то хватало. Че происходит? 
|
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:27 |
|
|---|---|---|
|
LED hunter behind heads 
|
>Главное поменьше жалеть себя любимого и не бухать. Работаю пять дней в неделю, три раза в неделю посещаю тренажёрный зал, есть жена и ребёнок, нет няни, но на отсутствие сил не жалуюсь. Потому что не унываю Работаю 5/2, живу на одном конце города, работаю на другом, но прямая ветка метро, что получается лучше и надежнее чем на личном авто (которое есть) - сел, читаю, слушаю музыку, анализирую ("о, можно вот так тоже играть" и т.д.), )) 3 дня в неделю после работы репаю до 23, в конце недели часто случаются концерты, когда есть время стараюсь немного позаниматься дома (не так часто как хотелось бы, конечно, иногда просто лениво). В выходные релакс и общение с женой, что весьма помогает в восстановлении сил. Вот такая вот рекурсия. |
|
|
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice. |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:42 |
|
|---|---|---|
|
Электричкой из Москвы Проволоки на дереве 
|
>OLDSCHOOL соглашусь пожалуй 
|
|
 Всех Форумчан и Музыкантов,с Новым Годом!!! |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:45 |
|
|---|---|---|
|
билет на балет 
|
тема боян недавно поднимал её  фиг знает что делать
|
|
|
Rock-n-Roll это жмурь
 Я творю немотивированные акты красоты  Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:47 |
|
|---|---|---|
|
Давайдосвидания прописька моя
|
А вообще это изза неправельной экологии и ублюдоШной "зимы".  Но НовыйГод скора! 11 дней вродеп там выходных  Все как и я ждут этого момента когда можно, отойдя от празднования, сесть за инструмент и до 11 января сделать максимальное количество задумок и целей?!
|
|
|
Я не Олег и не Степан
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:48 |
|
|---|---|---|
|
Москва Страты и бустера 
|
Забить на работу | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:48 |
|
|---|---|---|
|
билет на балет
|
Бесит дико что утром потемки, вечером с работы пробки и потемки, мать вашу как жеж гитару после всего этого брать 
|
|
|
Rock-n-Roll это жмурь
Я творю немотивированные акты красоты Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:49 |
|
|---|---|---|
|
Москва Страты и бустера
|
Найди богатую женщину | |
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:49 |
|
|---|---|---|
|
билет на балет
|
вчера из центра 2 часа до дома добирался  пришел похавал потупил в браузере и 
|
|
|
Rock-n-Roll это жмурь
Я творю немотивированные акты красоты Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:49 |
|
|---|---|---|
|
Москва Offline
|
>Бесит дико что утром потемки, вечером с работы пробки и потемки, мать вашу как жеж гитару после всего этого брать играй митол 
|
|
|
Do ye know where the Holy Flamin' Frost-Brand Gronk-Slayin' Vorpal Hammer o' Woundin' an' Returnin' an' Shootin'-Lightnin'-Out-Yer-Bum is?
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:51 |
|
|---|---|---|
|
Москва Offline
|
Еще, кстати, бродит мысль отключить себе дома инет на месяцок. Должно появиться больше свободного времени
|
|
|
Do ye know where the Holy Flamin' Frost-Brand Gronk-Slayin' Vorpal Hammer o' Woundin' an' Returnin' an' Shootin'-Lightnin'-Out-Yer-Bum is?
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:51 |
|
|---|---|---|
|
билет на балет
|
а еще блин час у нас отобрали, с этим чертовым переходом на зима лето
|
|
|
Rock-n-Roll это жмурь
Я творю немотивированные акты красоты Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:55 |
|
|---|---|---|
|
LED hunter behind heads
|
>с этим чертовым переходом на зималетто да... темень перманентная напрягает
|
|
|
- How do I get to Carnegie Hall?
- Practice, practice, practice. |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:56 |
|
|---|---|---|
|
Москва Offline
|
Особенно в выходные. Просыпаешься в 9 - темно
|
|
|
Do ye know where the Holy Flamin' Frost-Brand Gronk-Slayin' Vorpal Hammer o' Woundin' an' Returnin' an' Shootin'-Lightnin'-Out-Yer-Bum is?
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:56 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
Vlad , займись здоровьем. У меня похожая ситуевина. Плохой сон, в результате безрежимной, ночной жизни, иногда не выходишь на улицу по 3-е суток, плюс алкоголь, работа на износ..... всё из-за бабла чёртова))) Я понял, что ещё года два такой работы и превращусь в тухлый баклажан))) С Тая привёз себе супер травок, чаёв и бальзамов))) лицензированных конечно))) на две недели свалил наконец-то отседова))) С осени опять заставил свою жопу пойти в спортзал, теперь мальца режим нормальзовалсо, стало больше энергии как-то) больше стал задумываться о нормальной пище, меньше алкоголя потреблять, особенно "пива" ))) Уже есть первые успехи в потреблении тайских очищающих чудо препаратов))) Средство для очистки печени, для налаживания обмена веществ, от похмела помогает легче вставать по утрам, красный бальзам уже после трех применений снял головокружение в качалке, оно было из за развивающегося остеохондроза шейных позвонков после аварии трехлетней давности. |
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:57 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Плюс, привёз с собой вдохновение 
|
|
|
>сpaть сел, и вылетело всё из головы (с)Доремидоредо
>я сперва помнил, а потом перестал (с)Доремидоредо |
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:57 |
|
|---|---|---|
|
msk
|
>глицин попей курсом,а так же магний попей-будешь высыпаться быстрее и намного больше сил будет ещё есть фенотропил (чисто для космонавтов раньше делали) |
|
|
|
||
| Автор |
Тема: Re: Усталость и как с ней бороться
Время: 21.12.2011 15:59 |
|
|---|---|---|
|
билет на балет
|
намазался Вьетнамским бальзамом Звездочка в этой теме и сижу воняю 
|
|
|
Rock-n-Roll это жмурь
Я творю немотивированные акты красоты Хендрикс сдох а Киркоров жив. Пел Пресли стонал Лепс.. И Кобейн в хохломе. Такие вот творческие вечера в Питере. В квартире с Видом на Казанский. (с) Time |
||